Lato to czas sprzyjający częstszym spotkaniom towarzyskim w plenerze. Co jeść i pić podczas tego typu spotkań, by nie zaszkodzić swojej sylwetce i mieć dobre samopoczucie?
Żywienie człowieka i technologia żywności znajduje się w ofercie każdej uczelni rolniczej. Turystyka i rekreacja powoli dołącza do oferty edukacyjnej.
Przyjmowanie suplementów niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych jest coraz bardziej modne. Oprócz tego, że przynoszą one korzyści dla zdrowia, warto wiedzieć, co to za substancje, dlaczego są dla nas ważne oraz jakie produkty s
Czy łatwo zostać instruktorem? Okazuje się, że wcale nie tak bardzo. Udany początek jest tylko zaczynem do dalszej wytężonej pracy i pogłębiania swoich umiejętności.
Wiele osób unika ich ze względu na zawarty cukier, w rzeczywistości stosowane z umiarem mogą stanowić wartościowe uzupełnienie posiłku. Co warto wiedzieć o owocowych przetworach?
Niezależnie od trybu pracy przerwy między posiłkami powinny wynosić ok. 3,5-4 godziny. Taka częstotliwość spożywania posiłków gwarantuje optymalne wykorzystanie składników odżywczych z diety oraz utrzymanie stałego poziomu glukozy we krwi. J
W ofercie szkół zawodowych znajduje się m.in. wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja, fizjoterapia i ratownictwo medyczne
Niskokaloryczna dieta i regularny wysiłek fizyczny to podstawa skutecznego odchudzania. Tylko czy to wystarczy? Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy lub pozbyć się problemu tycia powinniśmy również zadbać o odpowiednią ilość snu
Często za problemy z tyciem obarczamy wolne tempo metabolizmu. Podczas odchudzania z entuzjazmem sięgamy po środki mające pobudzić metabolizmu i tym samym przyspieszyć utratę niechcianych kilogramów. Czy mówiąc o metabolizmie wiemy tak na pr
