Trening gibkościowy, siłowy i aerobowy - co to takiego, do czego one służą i jak je wykonywać, by przyniosły pożądane efekty, podpowiada nasz ekspert, Joanna Zapolska, wielokrotna mistrzyni fitness
Nasz Nowy Ekspert w dziale Sport to Zdrowie to złoty medalista igrzysk w montrealu(1976) i srebrny w Moskwie (1980) medalista igrzysk olimpijskich w Montrealu i Moskwie. Rekordzista świata (2.35) w skoku wzwyż.
Według najnowszych badań świeże warzywa i owoce spożywane dzisiaj przez społeczeństwa krajów uprzemysłowionych, nie mają już tych samych wartości odżywczych co kiedyś.
Wiek XX coraz częściej bywa nazywany „epoką jedzenia”. Okazuje się jednak, że gwałtowny rozwój przemysłu spożywczego i związanej z nim reklamy żywności, nie wszystkim służy...
Witam.Mam 27 lat,181 cm wzrostu i ważę 75kg.Mam typ budowy androidalny,pracuję,mój dzień zaczyna się o 5:30,kończy ok.22,23:00 najpóźniej,oczywiście z wyjątkami.Pracuję do godziny 16:30, dopiero wtedy mogę zjeść obiad,najczęściej traktuję go
Promowanie zdrowego stylu życia i prozdrowotne formy ruchu to cel wszystkich nowoczesnych klubów fitness. Na ostatnim kongresie BodyLife kolejne 4 kluby otrzymały certyfikaty Prozdrowotny Klub Fitness
Wiosna kusi nas, by wreszcie wybiec jej na przywitanie. Warto zrobić to w odpowiednim stroju. Niezależnie jaki sport wybierzesz tej wiosny, przyda ci się dobry, sportowy biustonosz. Jakie cechy powinny zwrócić Twoją uwagę?
Witam. Jestem w trakcie pisania pracy licencjackiej o tradycyjnych napojach związanych ze Śląskiem. Głównie zajmuję się kwasem chlebowym. Jestem ciekaw czy napój ten oprócz swej największej wartości - orzeźwienia, niesie ze sobą także
Witam. Mam 15 lat, 165 wzrostu, 59 kg i wystający brzuszek. Z powodu zbliżającego się lata bardzo chciałabym się go pozbyć. Jestem gimnazjalistką i kończę lekcje o różnych porach (czasami po 17stej a czasami po 14stej) i to nie pozwala mi dostosowa
WITAM SERDECZNIE Od miesiąca postanowiłam sie wziąć za siebie. Ważę 73kg (jestem grubej kości)i mam 172cm wzrostu. Nie jestem gruba (po za małym brzuchem, który został mi po ciąży) Każdy kogo spotkam mówi,że wyglądam na jakieś 65kg. Od mies
