Już za tydzień, we wtorek 18 maja na krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego odbędzie się „Święto Sportu Uczelni”
Cieszą kolejne słońca na mapie Polski symbolizujące kluby, które zasłużyły na zaszczytne certyfikaty "Prozdrowotny klub fitness" nadawane pod patronatem fachowego czasopisma branży fitness Body Life i portalu www.FIT.pl. Ideą programu jest namawianie do
Myśląc o zdrowym rozwoju naszych pociech, postarajmy się znaleźć czas na wspólne zabawy na świeżym powietrzu
Zasad prawidłowego odżywiania powinniśmy przestrzegać nawet jeśli jesteśmy zdrowi i nie mamy problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Jedną z najprostszych wizualizacji tych zaleceń jest piramida żywieniowa
Na specjalnie przygotowanej poślizgowej macie wykonywane są ruchy boczne, przypominające jazdę na łyżwach
To budujące, jak szybko potrafiliśmy do polskiego fitnessu wprowadzić, zaadoptować i pokochać formy body & mind
Ból pleców jest problemem powszechnym, zwłaszcza w świecie zachodniej cywilizacji. Nowe informacje inspirują do odkrywania nowych dróg radzenia sobie z nim, skupiając się szczególnie na nowym podejściu do ćwiczeń. Co zrobić, ab
