Od pewnego czasu na rynku fitness rozwija się Medical Fitness. Dlaczego? Powód jest prosty - żyjemy coraz dłużej i wiemy, iż ruch to najlepsze lekarstwo
Warunkiem efektywnego treningu fizycznego jest odpowiednie i nieprzypadkowe dobranie określonego typu ćwiczeń, obciążeń treningowych (częstość ćwiczeń, czas trwania, intensywność) oraz ocena oddziaływania wykonywanych ćwiczeń na nasz organizm
Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i wazę 80 kilo. Bardzo chiałabym schudnać, niestety jakoś mi to nie wychodzi. Jem często z nudów, ze stresu. Nie chce mi sie za bardzo ćwiczyć. Podjadam między posilkami, niedawno potrafilam codzienie jeść całą czekoladę
Chcąc przyjrzeć się wynikom testu sprawności fizycznej, należy wiedzieć jak wygląda ogólny rozwój w danym okresie
Witam, w wielu przepisach jest coś podsmażać itp. po prostu dania przygotowywane głównie na patelni. Czy takie przygotowanie potraw jest faktycznie takie dietetyczne? Ile razy w tygodniu jeść takie dania? I czy taki sos np. brokułowy z piersią z ku
Czy stosowanie macy jest dobrym sposobem na zdrowe przybranie na wadze? nie odzywiam sie zdrowo i czy w zwiazku z tym jej spozywanie ma sens? czy organizm jest w stanie przyswoic zawarte w niej witaminy, sole mineralne i inne skladniki odzywcze? w jakich
Co magicznego ma ta ciężka do zrozumienia zasada? Dlaczego tak trudno jest ją wdrożyć w życie? Jakie prawa ma dziecko? I najważniejsze: kiedy zaczniemy siebie szanować?
