Wiosna szczególnie skłania nas do przemyśleń, wzbudza radość istnienia i jedności wraz z budzącą się do życia naturą. Harmonijnie rozwinięte i wzmacniane mięśnie posturalne wiodą do zdrowego kręgosłupa. Kręgosłup jest „szczęśliwy”, gdy
Dla większości dzieci, siedzenie to tortury, a my każemy im, w tym samym czasie jeszcze się uczyć! Jakie więc dyscypliny sportu powinny uprawiać dzieci?
Pojawienie się trendu, znanego jako wellness, w znaczący sposób wpłynęło na zmianę układu przestrzennego wielu
Gibkość ciała, czyli zdolność do wykonywania obszernych ruchów w stawach, jest istotnym elementem sprawności fizycznej każdego człowieka. Pewien poziom tej cechy jest niezbędny dla zachowania zdrowia i uczestnictwa w każdej codziennej aktywności fi
Wibrotrening - nowa metoda treningowa polegajaca na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu - cieszy się coraz większym zainteresowaniem
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące. Nie szukaj wymówek, tylko zaplanuj codzienną dawkę ruchu
Życie jest nierozerwalnie związane z produkcją energii. W każdej żywej komórce zachodzą przemiany polegające na spalaniu, czyli utlenianiu związków organicznych. Produktem spalania tych związków, które są związkami węgla, jest
