Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie).Czyli aby być zdrowym, trzeba dostarczyć organizmowi tlenu poprzez ruch, czyli ćwiczenia gimnastyczne
W każdą sobotę i niedzielę aż do końca wakacji miłośnicy zdrowego stylu życia mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciach na poznańskiej Malcie. Aerobik, zumba i crossfit to tylko niektóre z atrakcji.
Okazuje się, że żona nowo wybranego prezydenta zaczęła bardzo dbać o swoje zdrowie i wygląd. Przygotowania do pełnienia roli Pierwszej Damy zaczęła od aerobiku i odchudzania
Lato zbliża się wielkimi krokami. Dzięki płytom DVD z programami treningowymi łatwiej zrzucisz dodatkowe kilogramy
Jari Love jest właścicielką klubu fitness i trenerką z ponad dwudziestoletnim stażem, a także autorką artykułów w największych magazynach poświęconych dbaniu o kondycję. Jari stworzyła wielokrotnie nagradzaną serię treningową GET RIPPED!, któ
Pamiętacie aerobik z lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku? Jednoczęściowe stroje, getry i muzykę disco? To wraca!
Aerobik to chyba najpopularniejsza aktywność, która można wybrać w klubie fitness. Jest to system treningu oparty na intensywnej wymianie tlenowej
.jpg)
