Popularna trampolina, którą uwielbiają dzieci może stać się świetnym sprzętem do ćwiczeń. W klubach fitness co raz popularniejszy staje się aerobik na trampolinie, który pozwala na spalanie kalorii, jednocześnie nie obciążając stawów
Pierwszy poziom szkoleń adresowany jest dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktorzy w klubach fitness lub zaczynają samodzielnie prowadzić zajęcia, jak i również kierowane dla osób chcących zdobyć lub uzupełnić wiedz
Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
26 listopada 2016 w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku Kamiennej odbędą się pierwsze zawody w prostych choreografiach aerobikowych
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
W dniach od 23-26.04.2015r w Katowicach na Hali Sportowej Kolejarz odbędą się Akademickie Mistrzostwa Polski w Aerobiku Sportowym
Moda na zdrowy styl życia przyczyniła się do tego, że prawie na każdym osiedlu możemy znaleźć klub fitness, w którym można skorzystać zarówno z siłowni jak i zajęć aerobiku. Zapisując się na zajęcia aerobiku może okazać się, że oferta klubu
BODY PUMP to program ćwiczeń ze sztangą, wykonywanych przy muzyce. Pomysł na nie pochodzi z Nowej Zelandii z sieci klubów Les Mills
