Jari Love jest właścicielką klubu fitness i trenerką z ponad dwudziestoletnim stażem, a także autorką artykułów w największych magazynach poświęconych dbaniu o kondycję. Jari stworzyła wielokrotnie nagradzaną serię treningową GET RIPPED!, któ
Pamiętacie aerobik z lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku? Jednoczęściowe stroje, getry i muzykę disco? To wraca!
Aerobik to chyba najpopularniejsza aktywność, która można wybrać w klubie fitness. Jest to system treningu oparty na intensywnej wymianie tlenowej
Pierwszy poziom szkoleń adresowany jest dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktorzy w klubach fitness lub zaczynają samodzielnie prowadzić zajęcia, jak i również kierowane dla osób chcących zdobyć lub uzupełnić wiedz
Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
26 listopada 2016 w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku Kamiennej odbędą się pierwsze zawody w prostych choreografiach aerobikowych
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
W dniach od 23-26.04.2015r w Katowicach na Hali Sportowej Kolejarz odbędą się Akademickie Mistrzostwa Polski w Aerobiku Sportowym
Moda na zdrowy styl życia przyczyniła się do tego, że prawie na każdym osiedlu możemy znaleźć klub fitness, w którym można skorzystać zarówno z siłowni jak i zajęć aerobiku. Zapisując się na zajęcia aerobiku może okazać się, że oferta klubu
BODY PUMP to program ćwiczeń ze sztangą, wykonywanych przy muzyce. Pomysł na nie pochodzi z Nowej Zelandii z sieci klubów Les Mills
.jpg)
