Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
26 listopada 2016 w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku Kamiennej odbędą się pierwsze zawody w prostych choreografiach aerobikowych
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie).Czyli aby być zdrowym, trzeba dostarczyć organizmowi tlenu poprzez ruch, czyli ćwiczenia gimnastyczne
W każdą sobotę i niedzielę aż do końca wakacji miłośnicy zdrowego stylu życia mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciach na poznańskiej Malcie. Aerobik, zumba i crossfit to tylko niektóre z atrakcji.
Okazuje się, że żona nowo wybranego prezydenta zaczęła bardzo dbać o swoje zdrowie i wygląd. Przygotowania do pełnienia roli Pierwszej Damy zaczęła od aerobiku i odchudzania
Lato zbliża się wielkimi krokami. Dzięki płytom DVD z programami treningowymi łatwiej zrzucisz dodatkowe kilogramy
