Pamiętacie jeszcze niesamowite ewolucje filmowego Neo z Matrixa? Większość z nich to efekt komputerowych animacji, ale aby skopiować do komputera ruchy postaci, Keanu Reeves musiał być w szczytowej formie... nie tylko fizycznej.
Trening, który stosuje od czasów „Matrixa” i „Speed” zapewnia mu idealny stosunek mięśni do wzrostu, a dodatkowo zdrowy sposób odżywiania sprawia, że bożyszcze amerykańskich nastolatek nie przybiera na wadze. Dieta: Keanu Reeves kontroluje wielkość porcji i to jego zdaniem jest kluczem do zbalansowanej diety. Popularny aktor nie stosuje żadnej, specjalnej diety. – Po prostu zdrowo jem – wyjaśnia. W jadłospisie hollywoodzkiego gwiazdora dominują kurczak, makaron, ryż i ogrom warzyw. – Jem trzy małe posiłki dziennie, do tego okazjonalnie kieliszek wina lub jakieś piwko – wyjawia aktor. Trzy posiłki dziennie odbiegają nieco od propagowanych przez dietetyków standardów. Biorąc przykład z Keanu zwiększ ilość posiłków do pięciu. Pamiętaj jednak, by były to małe porcje, bo jak wiadomo umiar jest jedną z najbardziej cenionych cech przez dietetyków na całym świecie. Trening: Do filmowego megahitu „Speed”, w którym bohater ściga pędzący autobus, Keanu musiał specjalnie się przygotować. Popularny aktor codziennie ćwiczył z trenerem olimpijskiej reprezentacji amerykańskich gimnastyków. Podnosił ciężary i trenował aerobik. Choć ćwiczenia dawały się mu we znaki to gwiazdor „Matrixa” nigdy się nie skarżył. – Jestem przyzwyczajony do wysiłku. Na co dzień gram w koszykówkę, hokeja. Czasem nawet lubię potańczyć i pojeździć konno – przyznaje aktor.
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
1
