Regularne ćwiczenia fizyczne mogą znacznie obniżyć ryzyko występowania nadciśnienia tętniczego, także w przypadku osób, u których ta przypadłość występuje w rodzinie – dowiedli amerykańscy naukowcy
Czym jest zdrowy styl życia? Czy wiemy co to znaczy żyć? Badanie „Polacy o zdrowym stylu życia" pokazuje jak Polacy definiują zdrowy styl życia i czy sami go stosują
Choć Natasza Urbańska zawsze lubiła miasto, a w wielkomiejskim świecie czuje się jak ryba w wodzie, prywatnie kocha wieś, spokój oraz dba o zdrowy styl życia nie tylko na parkiecie
Papierosy pali blisko jedna trzecia dorosłych Polaków (30%), przy czym mężczyźni palą dwukrotnie częściej niż kobiety. Prawie trzy czwarte respondentów (74%) popiera wprowadzenie zakazu palenia
Sekcja Fitness AZS Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego już po raz trzeci organizuje konwencję fitness. Kierowana jest ona nie tylko dla studentów, ale również dla wszystkich miłośników fitnessu, którzy lubią aktywny wypoczyne
Robisz wszystko co w Twojej mocy, aby osiągnąć lepsze wyniki? Ciężko trenujesz, dbasz o zbilansowane odżywianie, odmawiasz sobie czasu na odpoczynek i relaks? I pomimo to nadal nie możesz poprawić swoich sportowych osiągów? Każdy z nas potrzebuje o
15 minutowy trening – tyle wystarczy każdego dnia, by przedłużyć sobie życie aż o trzy lata. Jeśli zatem jesteś aktywny każdego dnia, masz szansę żyć znacznie dłużej niż Twoi leniwi równieśnicy
Witam serdecznie wszystkie fitnesski w kolejnym odcinku. To już czwarty miesiąc naszych starań o zgrabną i zadbaną sylwetkę. Od samego początku wprowadzałam Agnieszkę w świat sportu powoli, aby nie odniosła odpychającego wrażenia. Nie każdy człowiek lubi
Nadawaga i otyłość to problemy współczesnej cywilizacji. Nadwaga i otyłość choć często utożsamiane, to jednak nie są pojęciami równoznacznymi
