Otyłość i nadwaga to problemy, które trawią współczesne społeczeństwo. Dlatego też każdy z nas stara się znaleźć dla siebie dietę odchudzającą. Jak znaleźć tą właściwą?
Na półkach sklepowych jest wiele produktów, które kuszą nas obniżoną kalorycznością, zmniejszoną zawartością tłuszczu czy brakiem cukru. Czy warto po nie sięgać? Na jakie informacje zwracać uwagę decydując się na ich zakup?
Ciągłe rozmowy w towarzystwie na temat własnej tuszy i krytyczne wypowiadanie się na jej temat w znacznym stopniu pogarsza nasze samopoczucie, zwiększając uczucie bezsilności. Z każdej strony atakowani jesteśmy przez zdjęcia pięknych i szczupłych ciał. A
W ankiecie przeprowadzonej przez zespół ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo” wzięło udział około 1000 gimnazjalistów z całej Polski. Organizatorzy zapytali młodzież o ich nawyki żywieniowe i prefer
Do wakacji pozostały jeszcze dwa miesiące. To wystarczający czas, aby zadbać o sylwetkę przed założeniem kostiumu kąpielowego. Umiejętnie łącząc dietę i aktywność fizyczną, do lipca można zgubić nawet 20 kilogramów
.jpg)
