Gdy myślimy o zdrowym odżywianiu zaraz nasuwają nam się skojarzenia: warzywa, owoce, pełne ziarno. To prawda, jednak te ogólne określenia niewiele mówią osobom, które nie interesują się zdrowym odżywianiem
Wszyscy wiemy, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Równie ważne jest, abyśmy jedli posiłki co 3-4 godziny. Wpływa to pozytywnie na przemianę materii w naszym organizmie
Dieta ta nie tylko działa na organizm oczyszczająco i odchudzająco, wzmacnia również odporność i ogólnie kondycję fizyczną
Zdrowe odżywianie jest podstawą zachowania zdrowego organizmu. Przestrzegając dziesięciu podstawowych zasad właściwego żywienia, wykorzystamy dostępne pożywienie w najbardziej efektywny dla naszego zdrowia i kondycji organizmu sposób. Grunt to pozn
Nie tylko ilość i jakość tego, co ląduje na naszym talerzu na śniadanie, obiad czy kolacje ma znaczenie. Na naszą wagę wpływa również sposób jedzenia i czas, jaki spędzamy przy stole
Możesz zapomnieć o liczeniu kalorii, patrz tylko, jaki kolor ma to, co jesz. Siła barw pomoże ci schudnąć.
