Możesz mieć prawidłową postawę i bez trudu biegać, skakać, zginać się. Jednak najpierw musisz o siebie zadbać stosując odpowiednie ćwiczenia na zdrowe i mocne plecy. W końcu twój kręgosłup lubi, gdy ćwiczysz i wzmacniasz mięśnie
Boli cię kręgosłup? Jeśli tak, to nie zapomnij o rozmasowaniu go. Masaż to prawdziwa ulga dla kręgosłupa. Nie tylko likwiduje napięcia, ale też wzmacnia słabe mięśnie i uspokaja. Dodatkowo koi ból i rozluźnia
To małe urządzenie uwiodło świat swoją użytecznością. Sprawdziło się jako wyjątkowy dodatek treningowy. W Stanach Zjednoczonych Powerball używany jest przez profesjonalistów w wielu dyscyplinach sportowych i nie tylko...
