W czasie ciąży kobiety powinny szczególnie o siebie zadbać. Chodzi m.in. o dobór odpowiedniego trybu życia, pielegnację ciała, zachowanie odpowiedniej syletki, czy ćwiczenia fizyczne. Wszystko po to, aby uniknąć bólu plecó
W tym poradniku autor, który jest jest doświadczonym lekarzem zrozumiale i prosto opisuje metody diagnozowania, profilaktyki i terapii bólów kegosłupa, kładąc nacisk na medycynę i rehabilitację naturalną
Tylko właściwe obciążanie kręgosłupa i higieniczny tryb życia może zabezpieczyć nas przed rozwojem przewlekłych bólów kręgosłupa
Osoby z dolegliwościami przykręgosłupowymi nie muszą rezygnować z uprawiania seksu. Jednak, by nie odczuwać bólu powinni zastosować określone pozycje seksualne zalecane przez specjalistów
Problem bólu kręgosłupa w czasie ciąży staje się coraz bardziej powszechny. Kobiety Jak poradzić sobie z bólami kręgosłupa w czasie ciąży, by ten czas nie kojarzył się z bólem i problemami?
Wady postawy stanowią w czasach współczesnych istotny problem zdrowotny naszego społeczeństwa. Gwałtowne zmiany środowiska życia człowieka odbijają się na im zdecydowanie niekorzystnie
Postawa ciała każdego człowieka – dziecka również, zależy od wielu czynników. Utrwalanie właściwych nawyków od najmłodszych lat jest bardzo ważne i w dużym stopniu wpływa na naszą sprawność w dorosłym życiu
Ból kręgosłupa jest dolegliwością, na którą cierpi co najmniej 50% kobiet w ciąży. Powszechność zjawiska sprawia, że ten problem jest traktowany jako norma, która towarzyszy ciąży
Od tego co robisz w okresie ciąży zależeć będzie zdrowie twojego dziecka. Dlatego musisz pamiętać, by dbać o siebie, dobrze się odzywiać, wypoczywać i gimnastykować. W końcu chcesz, by twoje dziecko było zdrowe
Pozycja ta jest zbiorem ponad 800 ilustrowanych instruktażowymi zdjęciami ćwiczeń, które mogą być wykorzystywane w korygowaniu wad postawy (plecy okrągłe, plecy wklęsłe, skoliozy, płaskostopie)
Dzięki fachowym i łatwym do zastosowania wskazówkom doktora Davida Borensteina w książce "Kręgosłup bez bólu", każdy może dobrać najodpowiedniejszą dla siebie terapię skuteczną w walce z bólem kręgosłupa
Ćwiczenia opisane w książce "Zdrowe plecy" Anny Dubielis mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosł
.jpg)
