Impreza cykliczna
Niech gotowanie zrobi się cotygodniowym eventem dla Ciebie i Twoich przyjaciół! Dobierzcie się w pary i co tydzień urządźcie gotowanie u któregoś z Was dla pozostałych. Wymyślcie oryginalne i zdrowe przepisy np. sałatka na różne sposoby, zależnie od tematu spotkania – cesarska, grecka, a może w stylu rosyjskim? Czerpcie inspiracje z różnych kuchni i kultur, popuśćcie wodze fantazji i świetnie się bawcie!
Zdrowie na pierwszym planie
Wymieniajcie się doświadczeniami w swoich parach i wspólnie ulepszajcie znane wam potrawy. Zamieniajcie te bardziej kaloryczne składniki na dietetyczne dodatki. Zastąpcie tłuste sosy, tymi własnej roboty, zrobionymi np. z jogurtu. Delektujcie się smakiem! Niskokaloryczne potrawy wcale nie muszą być niesmaczne! Wypróbujcie wszelkiego rodzaju sałatki, naleśniki ze szpinakiem, desery z chudego serka z truskawkami itd. Warzywa i owoce są zdrowe, smaczne i zawierają mnóstwo potrzebnych nam składników. Można je przyrządzać na tysiąc sposobów. Dzięki temu jemy, zamiast głodować i delektujemy się smakiem, zamiast marzyć o kalorycznych produktach. To jedyna recepta na utratę wagi – radzi Paweł Szymczak, specjalista ds. jakości marki Fit & Easy.
Zadbajcie o wystrój domu
Jeśli decydujecie się na kuchnię chińską, zadbajcie o stroje i pałeczki, jeśli na włoską, przystójcie mieszkanie w kolorach ich flagi. Zadbajcie o klimatyczną muzykę, nastrój podrasujcie świeczkami czy kadzidełkami. Zaproponujcie gościom dresscode – strój w jaki powinni się przebrać przybyli, aby wpasować się w klimat kolacji. Niech każdy się dostosuje, wtedy zabawa będzie najlepsza!
Gry i zabawy
Nie zapomnijcie o przygotowaniu zabaw i gier. Zróbcie konkurs znajomości kraju, zagrajcie w kalambury i odgadujcie imiona sławnych osób czy tytuły filmów, z których dana kultura słynie. Dowiedźcie się czym wyróżniają sie dane kraje i jakie mają tradycyjne gry i zabawy, np. zagrajcie w hiszpańskie UNO, czy w popularnego we Francji brydża.
Ocena
Przy każdym spotkaniu ustawcie w jednym, cichym pokoju kamerę. Niech każdy wchodzi tam pojedynczo i nagrywa swoje wrażenia. Jak mu się smakowało jedzenie, czy było oryginalne, czy gospodarz się spisał z przygotowaniem gier i atmosfery. Dawajcie oceny od 1-10. Oczywiście wszystko w dość żartobliwym tonie, nie chcemy w końcu nikogo urazić. Na koniec, po cyklu spotkań w każdym z domów spotkajcie się razem i obejrzyjcie nagrania. W ten sposób odświeżycie sobie wspomnienia i wyłońcie zwycięską parę. Wymyślcie dla nich jakąś nagrodę – na serio bądź na żarty. Może to być np. bon na zakup zestawu sałatek, albo dyplom, czy puchar dla Najlepszego Kuchcika w mieście.
Chętni na więcej?
Zabawa zakończona? Nie wygraliście? Czy aby na pewno? W tej grze wygrywa każdy. Zacieśniają się więzy przyjaźni, poszerzamy swoją kulinarną wiedzę i… tracimy zbędne kilogramy. Mimo wszystko wciąż nic nie stoi na przeszkodzie, aby ją kontynuować. Zwycięzcy zawsze mogą udowodnić, że są jeszcze lepsi i podnieść poprzeczkę. A Ci, co zostali w tyle mogą się postarać o odebranie laurów zwycięzcom. Rywalizacja, śmiech, przyjacielskie spotkania i piękna sylwetka. A to wszystko z kulinarnymi podróżami i eksperymentami w tle. Czyż potrzeba nam więcej?
www.wellness.fit.pl
1
