Mąż, dzieci, dom, praca, brak czasu, brak pieniędzy – znajdujemy przeróżne wymówki, żeby o siebie nie dbać i różne tłumaczenie na to, dlaczego się o siebie nie troszczymy
Wellness jest nieodłącznie związany ze zdrowym stylem życia. Często intuicyjnie wiemy co jest zdrowe, a co nie, choć niezawsze ma to przełożenie na podejmowane przez nas decyzje. Czym jednak jest zdrowy styl życia? Jakie zawiera elementy?
Feng Shui jest starożytną chińską sztuką takiej kreacji środowiska, w którym żyje człowiek, aby miało na niego wspierający wpływ. Dotyczy to zarówno środowiska naturalnego, jak i tworzonego przez samego człowieka
Libido jest silniejsze w czasie dorosłych lat przed menopauzą. Proces starzenia stopniowo zahamowuje potrzeby seksualne
Boom na piękną, szczupłą, zawsze młodą sylwetkę, pociągnął za sobą nie tylko wysyp salonów kosmetycznych i spa, ale także – miejsc, gdzie można ćwiczyć. Kluby fitness wyrosły w ostatnich latach jak grzyby po deszczu, oferując coraz to nowe za
Przyjaciele i znajomi mają ogromny wpływ na ilość spożywanego przez nas alkoholu – dowodzą najnowsze wyniki badań Framingham Heart Study
Otyłość wpływa negatywnie nie tylko na zdrowie, ale także na mózg. I choć naukowcy nie są pewni do końca w jaki sposób to działa, sugerują, że może mieć to związek ze zmianami zachodzącymi w procesie metabolizmu takimi jak wysoki poziom cukr
Pod koniec maja na księgarnianych półkach pojawiła się bardzo ciekawa pozycja książkowa Jeana-Pierra Willema "Aromaterapia na stres"
Do tej pory wyniki badań naukowców przekonywały nas przede wszystkim do picia zielonej herbaty, ze względu na jej wiele korzystych działań zdrowotnych. Jak się okazuje, także czarna herbata pozytywnie wpływa na organizm – w niewielkim stopniu
Po długiej i mroźnej zimie, warto przygotować ciało do wiosny. Jak to zrobić? Najlepiej wybrać się do... wojskowego SPA
Modnie jest być singlem? Być może, ale... jak alarmują naukowcy styl życia „solo” może być przyczyną złego zdrowia psychicznego.
Jak wiadomo sen jest nam niezbędny. Powinniśmy przesypiać co najmniej 8 godzin dziennie, jednak nie zawsze jest to możliwe. W miarę napływu obowiązków i problemów codzienności wielu z nas boryka się z męczącą bezsennością
