Coraz trudniej o świeże powietrze, a nasz organizm potrzebuje tlenu. Gdy jest go za mało zaczyna chorować. Około 70 bilionów komórek organizmu człowieka, aby żyć, musi być stale zaopatrywanych w tlen za pośrednictwem krwi
Nieubłaganie przyszła jesień, a wraz z nią chłodniejsze i coraz krótsze dni. Szare, zimne poranki nie zachęcają do zrywania się z łóżka, ani do podejmowania nowych wyzwań
Książka pt. “Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie” to swoisty podręcznik o zdrowym trybie życia
Jak pokazują nowe badania, osoby, które spożywają więcej produktów bogatych w magnez, zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru mózgu
Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
O zajadaniu stresu mówimy jako o czynności negatywnej – o to na skutek presji chwytamy za to co jest pod ręką i faszerujemy się szkodliwym cukrem, tłuszczami nasyconymi, słonymi przekąskami. Taka dieta nie złagodzi negatywnego wpływu stresu n
Na rynku jest już wiele produktów odchudzających. Rożnego typu tabletki, plastry oraz herbatki ziołowe. Większość z nich zawiera wiele składników, które mogą negatywnie wpływać na nasz organizm
Umięśniona budowa męskiego ciała zawsze zapewniała przyciąganie kobiecych spojrzeń. Jak się okazuje wzrost atrakcyjności w oczach płci przeciwnej to nie wszystko – silniejsi mężczyźni żyją dłużej!
Masaż wpływa pozytywnie na cały organizm. W jaki sposób wybrać najlepszy dla nas rodzaj masażu? Co zrobić, żeby nie był tylko chwilową przyjemnością, ale również dobrą inwestycją w zdrowie?
Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości miasta, w którym żyjemy. Przybywa chętnych na nordic walking, zumbę, wyprawy rowerowe czy
Hotele SPA Dr Irena Eris - Wzgórza Dylewskie oraz Krynica Zdrój – jako pierwsze i jedyne w Polsce otrzymały prestiżowy certyfikat jakości PREMIUM QUALITY od Niemieckiego Stowarzyszenia Wellness - Deutscher Wellness Verband
Niedawno ruszyła kampania „Każdy posiłek to okazja”. Badania pokazują, że wspólne jedzenie posiłków w domu pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, na relacje z najbliższymi i na rozwój naszych dzieci
Dziewięć na dziesięć osób w USA spożywa za duże ilości soli. Jak się okazuje to nie frytki, ani chipsy czy popkorn są temu winne, a chleb! Tak twierdzi Centrum Prewencji i Kontroli Chorób (CDC)
Nie tylko segregowanie odpadów, oszczędzanie światła czy sadzenie drzewek może pomóc w ratowaniu naszej planety. Nawet w łóżku możesz zadbać o naturę
.jpg)
