W ostatnim czasie niejednokrotnie natykamy się na informacje na temat Zumby. Niemalże codziennie przechodzimy obok plakatów reklamujących tę nową formę ćwiczeń. W prasie znajdujemy doniesienia, że to fantastyczny sposób na spędzanie wolnego
Aktywność wymaga ruchu ciała. Umiarkowana aktywność fizyczna to każda czynność, która pochłania tyle energii co chód o dystansie 3 km w ciągu 30 minut. Staraj się przeznaczyć na umiarkowany wysiłek fizyczny 30 minut (dorośli) lub 60 minut (d
Stres jest przyczyną wielu chorób – wiemy od tym od dawna. Teraz wiemy jak to się dokładnie odbywa: badania pokazują, że system immunologiczny zestresowanych osób, jest mniej wrażliwy na kortyzol
Po tym jak od kilku lat prasa donosiła o korzystnym wpływie czekolady i czerwonego wina na serce, okazuje się, że... naukowcy twierdzą, że tak naprawdę nie ma na to jednoznacznych dowodów!
W listopadzie i grudniu 2009 roku międzynarodowy instytut badawczy GSK, na zlecenie firmy Bayer Schering Pharma, przeprowadził ogólnoeuropejską ankietę „Pan EU Study” dotyczącą stosowania i wiedzy na temat antykoncepcji wśród kob
Telewizja może wpędzić twoje dziecko w alkoholizm – tak przynajmniej twierdzą naukowcy na łamach styczniowego numeru medycznego magazynu Pediatrics
Wpływ czarnego bzu na zdrowie znany jest od dawna. W polskiej medycynie naturalnej zajmuje jedno z ważniejszych miejsc, obok czosnku, miodu i pokrzywy, z których nadzwyczajnych właściwości korzystamy przez cały rok na różne dolegliwośc
Nie musisz być miłośnikiem matematyki wyższej, ani pasjonatem historii, aby rozwijać swój intelektualny wellness (choć to nie zaszkodzi). Nie musisz także cofać się do czasów szkolnych i uczyć się na pamięć fragmentów książek. Jedyne
Hotele SPA Dr Irena Eris - Wzgórza Dylewskie oraz Krynica Zdrój – jako pierwsze i jedyne w Polsce otrzymały prestiżowy certyfikat jakości PREMIUM QUALITY od Niemieckiego Stowarzyszenia Wellness - Deutscher Wellness Verband
Niedawno ruszyła kampania „Każdy posiłek to okazja”. Badania pokazują, że wspólne jedzenie posiłków w domu pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, na relacje z najbliższymi i na rozwój naszych dzieci
Dziewięć na dziesięć osób w USA spożywa za duże ilości soli. Jak się okazuje to nie frytki, ani chipsy czy popkorn są temu winne, a chleb! Tak twierdzi Centrum Prewencji i Kontroli Chorób (CDC)
Nie tylko segregowanie odpadów, oszczędzanie światła czy sadzenie drzewek może pomóc w ratowaniu naszej planety. Nawet w łóżku możesz zadbać o naturę
