Jedną z najczęstszych przyczyn braku aktywności fizycznej są problemy z motywacją. Rozwiązaniem może być zaproszenie do ćwiczeń bliskiej osoby lub dołączenie do grupy osób mających podobne cele. Amatorskie kluby organizują m.in. biegacze. Ludzie z
Dobra komunikacja i zrozumienie między partnerami to podstawa udanego związku w każdej jego płaszczyźnie. Łączy nas większa intymność, mamy do siebie zaufanie, wspieramy się nawzajem
Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości miasta, w którym żyjemy. Przybywa chętnych na nordic walking, zumbę, wyprawy rowerowe czy
Włosy są ozdobą, nie pełnią współcześnie żadnych ważnych funkcji w naszym organizmie. Jeśli chcemy by były ładne i zdrowe musimy o nie zadbać. Nie wystarczą w tym wypadku nawet najwspanialsze kosmetyki
Masz ochotę, aby zrobić coś wyjątkowego, co na zawsze pozostanie w twojej pamięci? Szukasz adrenaliny i chcesz przetestować własną odwagę? W takim przypadku pomyśl o skokach tandemowych – to specjalna propozycja przeznaczona dla tych, którzy
Choć doskonale wiemy jak ważny jest odpoczynek do regeneracji sił, nie zawsze wiemy jak wypoczywać, by odpocząć. Jak zatem zorganizować urlop, wakacje, lub kilka dni wolnego, by skutecznie naładować baterie?
Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie. Pomimo, że wynik nie jest jeszcze rewelacyjny, cieszy zarówno wzrost zainteresowania aktywnością fizycz
Choć nadejście chłodniejszych dni jest nieuniknione, może spojrzymy na zimę życzliwiej, jeśli uświadomimy sobie, że minusowe temperatury mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Nie tylko leczą i łagodzą ból, ale również spowalniają procesy st
Biegi w szpilkach i sukniach ślubnych, maraton komandosów, a może po prostu nocne manewry? Dyscypliny sportowe obecnie przekraczają wszelkie granice śmiałości i ludzkiej wyobraźni, a liczba chętnych? Jak zwykle przewyższa oczekiwania organizator&oa
Zdaniem Paula Pearsalla, psychologa z Uniwersytetu Hawajskiego, regularne pocałunki mogą wydłużyć nasze życie nawet o 5 lat. Gorące buziaki nie tylko wprawiają nas w dobry nastrój, ale również wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Nie odmawi
Uniesione, jędrne i krągłe, jednym słowem – brazylijskie pośladki to obiekt pożądania wielu pań i panów. W ostatnim czasie to one wysuwają się na prowadzenie jako najseksowniejsza część ciała i wyprzedzają biust. W jaki sposób możemy z
Chcesz efektywnie zacząć dzień pracy, czujesz spadek energii i brak motywacji? Na początek dnia najlepszy jest trening, czyli optymalna dawka ruchu, która pozytywnie pobudzi Cię do życia!
Idealny przy suchej skórze, ładnie pachnie, dobrze się wchłania - Masło kakaowe firmy Ziaja to dobre rozwiązanie na słoneczne dni i przed opalaniem w solarium
Okazuje się, że szkolna ławka i biurko w pracy to podstawowy błąd obniżający zdolności myślowe i rozwojowe naszego mózgu. Naukowcy twierdzą – jak wysiłek umysłowy, to tylko na stojąco!
.jpg)
.jpg)