Starsze osoby mogą zredukować ryzyko poważnych upadków poprzez regularne ćwiczenia fizyczne i suplementancję witaminy D, mówią eksperci
Letnie gorące dni sprawiają, że nie mamy ochoty na ciężkostrawne posiłki. Dlatego często zadowalamy się nie zawsze zdrową przekąską. Radzimy jak podczas upalnych dni pozostać w formie, dostarczając jednocześnie organizmowi niezbędnej porcji energii
Chyba nie ma osoby, której nie zdażyło się kupić czegoś pod wpływem impulsu. Nawet jeżeli udajemy się do sklepu z konkretną listą zakupów spożywczych, niemal zawsze znajdzie się tam dodatkowy batonik, sok, wafelek... jak nie dla nas, to dla
Lasy mogą redukować stres, poprawiać nastrój, zmniejszać złość i agresję, a nawet zwiększyć poczucie szczęścia-uważa dr Eeva Karjalainen z Finnish Forest Research Institute, Metla. Dodatkowo wizyta w lesie może również wzmocnić układ immunol
Norwescy naukowcy doszli do wniosku, że palenie wywołuje więcej spustoszenia w kobiecym organizmie niż męskim. Przyjrzeli się sześciuset tysiącom pacjentów i odkryli, że ryzyko zachorowania na raka jelita grubego u kobiet jest dwa razy częściej pow
Choć powszechnie sądzi się, że czekolada poprawia nastrój, najnowsze badania publikowane w kwietniowym Archives of Internal Medicine pokazują, że osoby spożywające najwięcej czekolady są dużo bardziej narażone na depresję
Mróz, brak słońca i coraz krótsze dni negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Stajemy się bardziej ospałe, częściej towarzyszy nam kiepski nastrój oraz uczucie zmęczenia. Jak temu zaradzić?
Trening funkcjonalny i funkcjonalny trening medyczny to nowoczesne trendy wywodzące się z rehabilitacji, a wykorzystywane co raz częściej w fitness klubach
Qigong to chińska nazwa dla ćwiczeń z energią zwaną qi. Jest to system pracy z energią, który rozwija nie tylko ciało, ale i umysł. Oprócz akupunktury i ziołolecznictwa stanowi podstawę profilaktyki w tradycyjnej medycynie chińskiej
Dla każdego z nas miłość może być nieco czymś innym, może być wyrażana w inny sposób, każdy z nas, ma swoją własną definicję miłości
.jpg)
