Nocne podjadanie sprzyja tyciu i…próchnicy. Łakomczuchy, które zaglądają do lodówki zamiast spać, są bardziej na nią narażone - uważają duńscy naukowcy
2 lutego obchodziliśmy Dzień Pozytywnego Myślenia. Liczne badania potwierdzają, że optymiści żyją dłużej. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i cieszyć się codziennymi radościami? Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi według metody B.K.S Iyengar
Jest to wschodnia odmiana kąpieli parowej, której towarzyszą odpowiednie masaże i egzotyczne esencje zapachowe. Temperatura w komorach do pocenia się osiąga 50 C
Jeśli oczekujesz ujędrnienia brzucha, pośladków, odtoksycznienia organizmu, złagodzenia dolegliwości miesiączkowych czy efektu upiększenia i odmłodzenia, ten zabieg jest właśnie dla Ciebie
Jeśli stosowanie gotowych toników nie odpowiada twojej cerze, wypróbuj ziołowych naparów. Doskonale nawilżają, usuwają sebum i zwężają pory
Sanatoria to obecnie luksusowe ośrodki o wysokim poziomie świadczonych usług położone w regionach uzdrowiskowych. Obiekty te dysponują komfortowo wyposażonymi pokojami
Wraz z nadejściem upalnych dni i ciepłych wieczorów niczym nadchodzi do nas sezon grillowy. W ferworze przygotowań do letnich biesiad zapominamy jednak często o kluczowych zasadach zdrowego odżywiania
Choć od wielu już lat trwa kampania przeciwsłoneczna, nadal jednak można spotkać licznych zwolenników kąpieli słonecznych, a wśród nich nie brak również osób, które bezwzględnie powinny unikać nadmiernego nasłonecznienia
Jest jednak dzień, w którym po prostu nie wypada poddać się stresowi – 28 października – Dzień Odpoczynku Zszarganych Nerwów. Podpowiemy Wam, jak to zrobić!
Jak udowadniają ostatnie badania przeprowadzone na osobach cierpiących na cukrzycę, spożywanie wielu produktów pełnoziarnistych oraz pokarmów bogatych w błonnik zmniejsza ryzyko śmierci z powodu zawału serca, udaru mózgu i innych chor
Naukowcy wykorzystali badania obrazowe, aby poraz pierwszy pokazać w jaki sposób fruktoza – tak często obecna w pożywieniu, wpływa na mózg wzmacniając nasze skłonności do objadania się
Jedz pomidory na ładną cerę, spokój i dobry wzrok ! W ich miąższu i tuż pod skórką jest mnóstwo cennych substancji, dzięki czemu mają takie wiele właściwości
