Zdrowy styl życia - gimnastyka, dieta - jest coraz bardziej popularny wśród pań. Każda z nas chce zachować sprawność fizyczną jak najdłużej
Poprawia nastrój, ociepla stosunki, wyraża przyjaźń - przytulanie. Dziś w ramach Międzynarodowego Dnia Przytulania do serca przytulamy każdego!
Jak wiesz, bez odpowiedniej dawki snu nie możemy prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia. Często to właśnie kobiety mają problem ze snem – trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy i nad ranem, bez ponownego zaśnięcia. Nie tylko codzienne obowiązki
Każdy wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Badania wykazały, iż to co jemy niewątpliwie ma wpływ na nasze samopoczucie. Dostarczony rano organizmowi odpowiedni poziom cukru, dodaje sił niezdędnych do działania przez cały dzień. My powiemy co o
Iberis Amara to roślinka tworząca urokliwe kompozycje na wielu ogródkach skalnych. Ma drobne, białe płatki i nikt nie podejrzewa, że ma ona również właściwości lecznicze
Niezwykle ważną rzeczą jest to, by znaleźć złoty środek między pracoholizmem, a słodkim leniuchowaniem
Kanapka z masłem czy bez? Mleko chude czy tłuste? Bywa, ze w ferworze odchudzania całkowicie rezygnujemy z tłuszczu, a... nie zawsze jest to korzystne
Rozmowy o sprawach intymnych rodziców z dorastającymi dziećmi do łatwych nie należą. Podpowiadamy co zrobić, żeby rodzinna dyskusja była rzeczowa, a obie strony nie czuły skrępowania i zażenowania
Lizaki, czekolady, batoniki - każda mama wie, że bez tego dziecko ze sklepu nie wyjdzie. Ale każda świadoma mama wie także, że słodycze dziecku ani jej samej nie służą. Być może warto więc poświęcić czas, żeby samemu przygotować pyszne słodkości, kt
Ludzie pogodni łatwiej przeżywają frustracje, są odporniejsi na stres. Co więcej: śmiech poprawia stan ich zdrowia. Co do tego lekarze nie mają wątpliwości żadni lekarze.
Okazuje się, że szkolna ławka i biurko w pracy to podstawowy błąd obniżający zdolności myślowe i rozwojowe naszego mózgu. Naukowcy twierdzą – jak wysiłek umysłowy, to tylko na stojąco!
W naszych dłoniach jest około 300 połączeń nerwonych, reagujących na bodźce i przesyłających impulsy do mózgu. Miejsca te są również receptorami i podobnie jak w akupresurze uciskanie ich powoduje lepsze ukrwienie i usunięcie toksyn. Mudry p
Starsze osoby mogą zredukować ryzyko poważnych upadków poprzez regularne ćwiczenia fizyczne i suplementancję witaminy D, mówią eksperci
Letnie gorące dni sprawiają, że nie mamy ochoty na ciężkostrawne posiłki. Dlatego często zadowalamy się nie zawsze zdrową przekąską. Radzimy jak podczas upalnych dni pozostać w formie, dostarczając jednocześnie organizmowi niezbędnej porcji energii
