O tym, że aktywny tryb życia i codzienna porcja ruchu warunkują naszą sprawność zarówno fizyczną jak i umysłową, wiedzą wszyscy. Niestety często o tym zapominamy, co niesie za sobą negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia
Niekoniecznie. Na tapczanie może leżeć także dyrektor kreatywny. Albo zakochani zatopieni w rozmowie. Jak się bowiem okazuje, horyzontalna pozycja sprzyja nie tylko relaksowi, ale i kreatywności oraz pogłębianiu bliskości z partnerem!
Proces rehabilitacji dzieli się zwykle na kilka etapów. Każdy z nich przybliża osobę poddaną zabiegom do całkowitego wyzdrowienia
Coraz trudniej o świeże powietrze, a nasz organizm potrzebuje tlenu. Gdy jest go za mało zaczyna chorować. Około 70 bilionów komórek organizmu człowieka, aby żyć, musi być stale zaopatrywanych w tlen za pośrednictwem krwi
Nieubłaganie przyszła jesień, a wraz z nią chłodniejsze i coraz krótsze dni. Szare, zimne poranki nie zachęcają do zrywania się z łóżka, ani do podejmowania nowych wyzwań
Książka pt. “Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie” to swoisty podręcznik o zdrowym trybie życia
Jak pokazują nowe badania, osoby, które spożywają więcej produktów bogatych w magnez, zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru mózgu
Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
O zajadaniu stresu mówimy jako o czynności negatywnej – o to na skutek presji chwytamy za to co jest pod ręką i faszerujemy się szkodliwym cukrem, tłuszczami nasyconymi, słonymi przekąskami. Taka dieta nie złagodzi negatywnego wpływu stresu n
Na rynku jest już wiele produktów odchudzających. Rożnego typu tabletki, plastry oraz herbatki ziołowe. Większość z nich zawiera wiele składników, które mogą negatywnie wpływać na nasz organizm
Zielona herbata jest bardzo wartościowym napojem. By nie pozbawić jej walorów zdrowotnych trzeba ją odpowiednio zaparzać i podawać!
Uprawianie sportu zimą może przynieść wiele korzyści – oprócz utrzymania kondycji ruch wpływa m.in. na podniesienie odporności. Odpowiednie przygotowanie to klucz do zdrowej i bezpiecznej aktywności
Cóż z tego, że czosnek jest bardzo zdrowy i wzmacnia odporność, jeśli wiele osób rezygnuje z niego ze względu na zapach jaki pozostawia „czosnkowa kuracja”
.jpg)
.jpg)