Paniczny strach, niewyobrażalny stres i lęk – takie uczucia towarzyszą ludziom z nomofobią. Co jest jej powodem i co właściwe oznacza ten tajemniczy skrót?
Wellness to harmonia duszy i ciała. To stan, gdy to, co duchowe i to, co fizyczne znajduje się w idealnej równowadze. Istnieje 10 reguł pomagających wprowadzić ideę wellness w życie
Wiosna to doskonała okazja, aby zająć się swoim ciałem. Jeśli planujesz schudnąć do wakacji, wybierz odpowiednią dla Ciebie dietę. Sprawdź też, które aktywności pozwolą Ci spalić więcej kalorii
Często słyszy się o rękach, które leczą. Na czym jednak polega ich sekreta moc i w jaki sposób mogą przynieść ulgę? Czy masaż leczniczy kręgosłupa naprawdę może zdziałać cuda?
Nie przepadasz za mięsem? Na myśl o niedzielnym obiedzie u teściowej, gdzie będą kotlety robi ci się niedobrze? Cóż... naukowcy twierdzą, że to czy lubimy jeść mięso czy nie, może być zależne od genów
Przysłów traktujących o śmiechu jest wiele, ale naprawdę ważne i prawdziwe jest tylko jedno: śmiech to zdrowie. Nieważne, czy wywołany dobrym dowcipem, czy humorystyczną sytuacją, ma on ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną i umysłową
Lizaki, czekolady, batoniki - każda mama wie, że bez tego dziecko ze sklepu nie wyjdzie. Ale każda świadoma mama wie także, że słodycze dziecku ani jej samej nie służą. Być może warto więc poświęcić czas, żeby samemu przygotować pyszne słodkości, kt
Medytacja i ćwiczenia oddechowe polecane są kobietom, które przygotowują się do porodu, dzięki temu mogą kontrolować swoje ciało
