Czasem zdarzają nam się mimowolne, jakby niekontrolowane stany umysłu, w których odzyskujemy spokój. Nie trwa to długo
Wybierasz się na weekend do Centrum Spa aby zregenerować siły po długiej zimie. Chcesz skorzystać z dobroczynnego wpływu wodnych kuracji ale nie wiesz co będzie dla ciebie najlepsze. Nasz miniprzewodnik po zabiegach wodnych zawiera szczegółowe info
Wakacje to czas, w którym twój organizm ładuje akumulatory. Pokażemy ci, jak najlepiej skorzystać z dobrodziejstw lata
Uprawiamy je na osiedlowych boiskach, w parkach, szkolnych salach gimnastycznych – wszędzie tam, gdzie do dyspozycji jest trochę przestrzeni. Aktywność sportowa młodszych i starszych to dziś znacznie więcej niż kopanie piłki czy wizyta na siłowni. J
W końcu mamy wiosnę – najwyższa pora na powrót do formy! Odkładamy na bok wymówki o braku czasu i budzimy organizm z zimowego snu. Nie obejdzie się bez dobrego rozplanowania treningów i porządnej diety
Badacze z Uniwersytetu w Sydney doszli do wniosku, że większość palaczy zrywa z nałogiem bez pomocy nikotynowej terapii zastępczej i innych metod wspomagających. Ich zdaniem podstawą w walce z nałogiem jest postanowienie i chęci
Dbasz o swoją kondycję fizyczną. Chodzisz na siłownię, aerobic, pływasz, biegasz? Każdy sport na jaki się zdecydujesz świetnie wpłynie na Twoją figurę i zdrowie. Podobnie dieta – jeżeli postawisz na zbilansowane, różnorodne posiłki, odkryjesz
Letnie gorące dni sprawiają, że nie mamy ochoty na ciężkostrawne posiłki. Dlatego często zadowalamy się nie zawsze zdrową przekąską. Radzimy jak podczas upalnych dni pozostać w formie, dostarczając jednocześnie organizmowi niezbędnej porcji energii
Wśród osób obawiających się operacji lub z powikłaniami po zabiegach, jak również wśród pacjentów latami nieskutecznie leczonych rośnie zainteresowanie technikami nieinwazyjnymi, tzw. „leczenia bez skalpela”.
Czy zastanawiałaś się kiedyś jak wiele myśli w ciągu jednej chwili przebiega przez twój umysł? Warto poświęcić ułamek czasu na przypatrzenie się myślom. Dlaczego?
