Narciarze biegowi traktują go jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Dla nas może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak ubrać się przed marszem z kijami
Jest takie prawo nazwane naukowo prawem entropii. Mówi ono, że wszystkie systemy pozostawione bez opieki dążą do rozpadu. Jak temu przeciwdziałać?
Jak powinno zostać urządzone funkcjonalne stanowisko, aby praca przy komputerze nie była męczarnią i jakie są sposoby niwelowania ewentualnych dolegliwości?
Odchudzanie to złożony proces, narzucający nam nowe nawyki żywieniowe, które po jego zakończeniu musimy zachować żeby utrzymać wagę
Nastolatki, które spędzają noce na graniu w gry komputerowe czy gry video, narażają się na zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę – ostrzegają eksperci
Balsam nawilżający sprawdza się jako krem do twarzy? Antyperspirant szkodzi zdrowiu? Słońce leczy trądzik? Czas na świadomą pielęgnację skóry. Pora obalić mity dotyczące codziennej pielęgnacji skóry i stosowanych przez nas kosmetyk&oac
Naukowcy szacują, że przesadna ilość soli w diecie jest odpowiedzialna za około 2,3 miliony zgonów każdego roku. Piętnaście procent tych zgonów jest wywołane atakiem serca, udarem i innymi chorobami związanymi z ukladem krążenia. Takie dane
Najczęściej wraz z początkiem jesieni narzekamy na zmęczenie i brak energii. Tymczasem wystarczy kilka dobrych nawyków, które w prosty sposób „doładują” nas energetycznie. Oto pięć sposobów na zwiększenie swojej ene
Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Wiele osób rezygnuje z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów
90/10 – takie rozwiązanie proponuje John Gray, słynny specjalista od związków, autor wielu książek o „Marsjanach” i „Wenusjankach”
Czekaliśmy na nią od sylwestra. Kiedy po długich zimowych miesiącach, wreszcie się zbliża, warto wykorzystać ją w stu procentach. Gdzie? To pewnie już wiemy, dlatego podpowiadamy, co ze sobą zabrać na zasłużony majowy odpoczynek
.jpg)
