Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Katorżnicze diety cud oraz siłownia, w której bez osobistego trenera ciężko się odnaleźć t
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Wszyscy to znamy: przeraża nas wykonanie jakiejś pracy, więc odkładamy to w nieskończoność.... Studenci, przed nauką do egzaminu wykazują się niezwykłą pomysłowością w wynajdywaniu sobie wymówek, dotyczących tego, co jeszcze muszą zrobić
Ta niepozornie wyglądająca roślina, którą można spotykać na łąkach i pastwiskach, ma wiele cennych właściwości. Szeroki wachlarz jej działania sprawia, że w medycynie naturalnej jest jednym z podstawowych środków leczniczyc
Otyli kierowcy (a szczególnie otyłe kobiety za kierownicą) są bardziej narażeni na śmierć w wypadkach samochodowych niż inni zmotoryzowani – ostrzegają naukowcy
Kobiety lubią brąz... - śpiewał Ryszard Rynkowski. Cóż, może to i prawda, jednakże jeżeli chodzi o ocenę atrakcyjności osobnika płci męskiej, to kobiety zdecydowanie wolą czerwień – przynajmniej według najnowszych doniesień
Dbasz o swoją kondycję fizyczną. Chodzisz na siłownię, aerobic, pływasz, biegasz? Każdy sport na jaki się zdecydujesz świetnie wpłynie na Twoją figurę i zdrowie. Podobnie dieta – jeżeli postawisz na zbilansowane, różnorodne posiłki, odkryjesz
Codziennie każda z nas ma na głowie ogrom obowiązków w pracy i domu. Brakuje dnia na załatwienie wszystkich koniecznych spraw, nie wspominając już o pielęgnacji ciała, a jak wiemy, czas płynie nieubłaganie
„Śmieciowe” jedzenie – to określenie coraz częściej jest używane jako zamiennik niezdrowej żywności. Przypomnijmy: hamburgery, frytki, batoniki, chipsy...
12 kwietnia obchodzony jest Dzień Czekolady – niekwestionowanej królowej słodyczy, pokusy, której nie mogą się oprzeć nawet najwytrwalsi w swoich dietetycznych postanowieniach. Pysznie intensywna, rozpływająca się w ustach, niebiańska,
Wiele mówi się o tym, że relaks i pobudzenie sił witalnych to lek na takie dolegliwości cywilizacyjne jak stres czy zmęczenie. Dobrze wykonany masaż ma zbawienny wpływ nie tylko na ciało, ale i na umysł
Zdrowie i dobre samopoczucie ma pozytywny wpływ na życie seksualne. W zasadzie zdrowie i seks są współzależne!
Jak wiadomo sen jest nam niezbędny. Powinniśmy przesypiać co najmniej 8 godzin dziennie, jednak nie zawsze jest to możliwe. W miarę napływu obowiązków i problemów codzienności wielu z nas boryka się z męczącą bezsennością
Kąpiel w winie, relaksujący masaż czy odżywcza maseczka. Wszystkich tych przyjemności możemy zaznać, wybierając się do SPA. Jednak aby móc się faktycznie odprężyć, warto wiedzieć co ze sobą zabrać i jak się do tego przygotować
Czym jest równowaga życiowa? Jak można ją osiągnąć? Na te i inne pytania spróbujemy znaleźć odpowiedź w nadchodzący weekend 7-8 sierpnia w Parku Skaryszewskim oraz na Polu Mokotowskim w Warszawie, gdzie odbędzie się kolejna sesja jogi dla mi
Niektórzy przewidują ich niedługi koniec. Trudno przecież aby urządzenia, które zostały zaprojektowane wyłącznie po to, by odtwarzać muzykę toczyły walkę z zaawansowanymi technologicznie smartfonami czy tabletami. Wielofunkcyjność i kompakto
Gospodarka hormonalna to tematyka, która może dotyczyć każdego człowieka, szczególnie w dzisiejszych czasach. Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Lidią Machaj, prekursorką tej metody pracy w Polsce
.jpg)
