Wielu osobom wciąż trudno uwierzyć, że wysiłek na rzecz fit sylwetki może być rozrywką. Wystarczy urozmaicić ćwiczenia i odnaleźć w nich różnorodność. Pomogą nam w tym kolorowe, ciekawie wyglądające i co istotne - tanie – drobiazgi
Ochrona osób i mienia jest obecnie bardzo popularna. Rozrastające się firmy ochroniarskie obejmują opieką coraz więcej obiektów i zespołów, gwarantując im spokojną i bezpieczną pracę. Jednak mówiąc o osobach indywidualnyc
Zapewne każdy z was miał kiedyś do czynienia z zastojem w budowaniu masy ciała. Wlewamy w siebie litry szejków proteinowych, najnowocześniejszych kreatyn, a miarka na obwodzie mięśnia nie chce się ruszyć ani o milimetr
SPA kojarzy nam się z bogatą propozycją relaksu dla ciała i duszy. Gabinety i ośrodki odnowy biologicznej nie ustają w poszerzaniu swojej oferty i wprowadzaniu zabiegów opartych na naturalnych materiałach
Bambus, gorące kamienie, ziołowe stemple, a może własne dłonie? Clarena zaprasza na I Mistrzowskie Forum Masażu
Masażem nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała, działają na: skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian
Każdy, kto naprawdę pragnie poznać zwyczaje mieszkańców miast Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, powinien złożyć wizytę w hammamie, czyli publicznej łaźni
Coraz szybsze tempo życia sprawia, że mamy mniej czasu na przygotowywanie posiłków, a częściej sięgamy po produkty przetworzone, ubogie w naturalny błonnik, a obfitujące w cholesterol i tłuszcze nasycone. Taki sposób odżywania prowadzi do na
Czy weszłaś kiedyś do gabinetu szefa, mówiąc:”Najwyższa pora porozmawiać o podwyżce.”? Czy negocjowałaś pensję albo benefity pozapłacowe otrzymując ofertę pracy? Nie? Niechęć do ryzyka to cecha typowo kobieca i niestety – świat św
Książka mówi o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd
Walentynki już za moment, a to zwykle czas, którym staramy się wydobyć ze swoich partnerów jak najwięcej romantyzmu i seksapilu. Wytworna kolacja w wykwintnej restauracji, czy miły wieczór w domowym zaciszu przy blasku świec? Niezależ
Pojęcie wellness jest często błędnie utożsamiane i używane wspólnie bądź zamiennie z pojęciem „spa”. Tymczasem prawidłowo rozumiane wellness to znacznie więcej, niż tylko lecznicze czy relaksacyjne zabiegi – to filozofia życia, kt
Dwie trzecie rodziców boi się rozmawiać ze swoimi dziećmi na temat ich wagi, ponieważ ich zdaniem, takie rozmowy mogą prowadzić do wystąpienia zaburzeń odżywiania. Niektórzy z nich uważają, że poruszanie kwestii nadmiaru posiadanych kilogram
Deszcze powodują pogorszenie samopoczucia wprost proporcjonalnie do zmiany pogody. Depresja i zły nastrój wpływają niekorzystnie na nasze zachowanie, zdolność koncentracji poraz na kondycję układu odpornościowego. Sposbem na to mogą być zioła
.jpg)
