W ostatnim czasie niejednokrotnie natykamy się na informacje na temat Zumby. Niemalże codziennie przechodzimy obok plakatów reklamujących tę nową formę ćwiczeń. W prasie znajdujemy doniesienia, że to fantastyczny sposób na spędzanie wolnego
Zapisanie się na zajęcia do klubu fitness wydaje się banalnie proste: iść i kupić karnet. Często jednak przed tym działaniem musimy podjąć kilka decyzji. Bywa jednak, że konieczność ich podjęcia skutecznie zniechęca nas do wykonania pierwszego kroku i p&o
Czasem wyciągnięty z szafy gruby sweter to zbyt mało by rozgrzać się, gdy za oknem jest kilkanaście stopni na minusie. Jeżeli nie przepadasz za mrozem i nie możesz już doczekać się cieplejszej pogody, rozgrzej się za pomocą: koloru, kaszy jaglanej i przyp
O tym, że Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń przekonuje nas autor książki „PILATES 52 Wspaniałe pomysły” Steve Shipside
Ponad połowa z nas nie jest w stanie porządnie się wyspać – donoszą nowe badania naukowe. A przecież brak odpowiedniej ilości snu destrukcyjnie wpływa na nasze zdrowie!
Samotność jest stanem, który może dotknąć każdego z nas. Niezależnie od wieku, zawodu, płci i innych czynników możemy ją odczuć w każdej chwili naszego życia
Magia kolorów od dawna nas fascynuje. Magazyn Journal of Experimental Psychology publikował w zeszłym roku informacje, że kobiety postrzegają mężczyzn noszących czerwień jako bardziej seksownych. Jakie kolory nosimy w pracy? Najczęściej stonowane:
Zwykle zaczyna się niewinnie – ot, żeby raz pójść zobaczyć, spróbować, dla poprawienia wyglądu przed ważną uroczystością. Bywa, że na jednym razie się kończy. Bywa, że zaglądamy tam sporadycznie. A bywa, że wpadamy w nałóg r&oac
