Bardzo często rozumiemy wellness jako, mówiąc najkrócej i najogólniej – zdrowy styl życia. Nie jest to błędne rozumowanie, o ile pod pojęciem „zdrowy styl życia” mieścimy więcej, niż jedynie „zdrowie”
Wydajny i silnie zmotywowany do pracy pracownik to skarb. Najnowsze badania pokazują, że osoby, które regularnie ćwiczą i zdrowo się odżywiają są bardziej produktywne.
Okazuje się, że wskaźnik BMI jest związany z naszym statusem bycia w związku. Badanie przeprowadzone w 2008 na łamach czasopisma „Obesity” pokazuje, że osoby w stałych związkach mają tendencję do prowadzenia nieaktywnego, siedzącego stylu życi
Dbanie o własną kondycję przychodzi Europejczykom z trudnością – mimo, że ponad 60% badanych stwierdziło, że stara się dbać o zdrowie i dobre samopoczucie, tylko połowa z tej grupy (38%) rzeczywiście podejmuje odpowiednie starania – wykazały b
Ciekawe informacje dla świeżo upieczonych rodziców! Naukowcy z Kanady zainteresowali się kupkami niemowląt, szukając wskazówek do określenia czynników ryzyka astmy i alergii
W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost produktów zawierających ekstrakty granatu, obiecujących świetny wpływ na skórę i włosy. Czy to kolejne odkrycie na wielką skalę, czy jedynie moda, która przeminie?
Miałaś rano ćwiczyć ale... Przeczytaj 15-punktowy program, który pomoże ci wzmocnić motywację i zacząć ćwiczyć tak, jak od dawna to sobie obiecujesz.
Pojawiający się w godzinach pracy głód to zjawisko na porządku dziennym. Wielu z nas stosuje wtedy zasadę „złap i zjedz”, aby jak najszybciej , np. batonem, pączkiem lub czipsami zaspokoić rosnący apetyt. Nie jest to jednak rozwiąz
Specery to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji, którą można uprawiać bez względu na porę roku i miejsce zamieszkania
Suplementacja nie zawsze okazuje się skuteczną ochroną przed infekcjami - chociaż witamina D wpływa na nasz system odpornościowy, to zażywanie dużych dawek suplementów z witaminą D, nie ochroni nas przed przeziębieniem lub grypą – donos
