Choć do tej pory zima była dla nas dość łaskawa i uśpiła naszą czujność bardziej jesienną niż zimową aurą, to jednak nie dajmy się oszukać. Przed nami bowiem jeszcze cały luty, a w długoterminowych prognozach meteorolodzy zapowiadają nadejście minusowych
Portale społecznościowe są ostatnio bardzo popularne. Staje się to nowym, bardzo niepokojącym zjawiskiem, szczególnie wśród młodych, którzy twierdzą, że jeśli nie posiada się konta na którymś z portali, tak naprawdę się nie ist
Coraz cieplejsze temperatury wymuszają na nas zmianę obuwia. Zwykle dopiero chcąc założyć sandały zastanawiamy się nad wyglądem swoich stóp. O stopy warto dbać cały rok, nie tylko latem. Codziennie robią około 4 tysięcy kroków niosąc wszystk
Podobno już w starożytności kobiety z wyższych sfer mogły dzięki nim poszczycić się gładką, alabastrową skórą. Mówi się, że francuska markiza Ninon de Lenclos, w wieku 85 lat zawdzięczała im wygląd 20-latki. Dlatego kąpiele zdrowotno-relaksa
Wellness to dobre samopoczucie, to umiejętność wytworzenia w swoim umyśle świadomości, że nikt inny tylko on jest odpowiedzialny za stan swojego zdrowia i tylko on może podejmować działania mające na celu poprawę oraz zachowanie dobrego zdrowia. Jak to os
"Kochasz go?" - słyszy Agnieszka. "No wiesz... Tyle lat już jesteśmy razem..." - odpowiada mechanicznie. Jeżeli beznamiętny ton i tobie towarzyszy, gdy mówisz o swojej drugiej połowie – uważaj! To może być sygnał, że
Miałaś rano ćwiczyć ale... Przeczytaj 15-punktowy program, który pomoże ci wzmocnić motywację i zacząć ćwiczyć tak, jak od dawna to sobie obiecujesz.
Komplementy – potrafią otworzyć wiele serc i wiele dróg pod warunkiem, że... są autentyczne. Między manipulacyjnym pochlebstwem, a szczerym komplementem jest spora różnica. Jak zatem nauczyć się prawić komplementy? Jak nauczyć się je p
Większość z nas zwraca uwagę na szczupłą sylwetkę, figurę, muskulaturę, fryzurę czy ubiór. Żyjąc w przekonaniu, że te elementy są osobistą wizytówką człowieka, często zaniedbujemy części ciała, które są zakryte – mowa przede wsz
Powiedzenie miłej rzeczy drugiej osobie często przychodzi nam łatwiej, niż.... powiedzenie czegoś miłego o sobie. Czy to kwestia niskiego poczucia własnej wartości, czy może jednak pokory i skromności? I jak do komplementów na własny temat ma się d
Jak donoszą naukowcy praca na nocnej zmianie może zwiększyć ryzyko zawału serca bądź udaru mózgu aż o 40%!
