Badania z czerwca 2008 roku pokazują, że programy wellness stosowane w miejscu pracy pomagają pracownikom zrzucić zbędne kilogramy. Programy trwające 8 tygodni, miały na celu podniesienie świadomości dotyczącej zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej
Tempo życia ciągle wzrasta, jesteśmy coraz bardziej zabiegani. Zmęczenie codziennymi obowiązkami wywołuje smutek i apatię. Czy istnieje lepszy sposób na naładowanie akumulatorów, niż sport? Siły i zapału do działania dodadzą naładowane energ
Każdy z nas ma takie dni, że wszystko go drażni. Stan ten związany jest ze stresem, który przeżywamy wciągu dnia. Czy zatem jest stres?
Uwielbiamy owoce! Jako przekąskę, jako drugie śniadanie, jako podwieczorek.. Jest jednak kilka mitów dotyczących owoców, o których warto pamiętać spożywając i kupując owoce. Oto pięć najbardziej powszechnych
Specery to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji, którą można uprawiać bez względu na porę roku i miejsce zamieszkania
Już w ten piątek rozpoczną się jedyne w Polsce profesjonalne targi w całości poświęcone zagadnieniom SPA i Wellness. Targi Wyposażenia i Usług SPA&Wellness, których 6. edycja odbędzie się 25 i 26 maja w Krakowie
Bardzo często rozumiemy wellness jako, mówiąc najkrócej i najogólniej – zdrowy styl życia. Nie jest to błędne rozumowanie, o ile pod pojęciem „zdrowy styl życia” mieścimy więcej, niż jedynie „zdrowie”
Lepsza kondycja umysłowa dzięki treningom na siłowni? To całkiem możliwe. Jak donoszą nowe badania naukowe , ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie, ale także,mogą wzmacniać zdolności umysłowe. Oczywiście mówimy tutaj o regularnym wysiłku fizycznym
Wraz z nadejściem ciepłych dni na nasze twarze wypłynął promienny uśmiech. Czy jednak i nasz organizm cieszy się tak bardzo z nadejścia lata? Po zimie naszemu ciału trudno jest się przyzwyczaić do zmian pogodowych. Pomóżmy mu w tym stosując odpowie
Młodsi nie przepadają za rowerem, starsi wolą go od biegania, czyli jakie dyscypliny uprawiają Polacy?
Każdy związek ma chwile nieporozumienia. W trosce o wzajemne relacje, musimy być nieustannie czujnymi - aby nieporozumienia nie stały się przyczyną wrogości w związku i w efekcie - ciągłą walką
Kawa – napój uwielbiany przez miliony, to doskonały środek pobudzający, wzbudzający często kontrowersje. Mimo pewnych zalet np. obniżania ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera....
.jpg)
.jpg)
