Stres towarzyszy nam na co dzień. Stres nadwyręża siły obronne organizmu, narażając go na infekcję. Jak się przed tym bronić?
Nie zawsze mamy tyle energii, ile byśmy chcieli. Bardzo często po prostu nie chce nam się czegoś zrobić. Mamy wrażenie, że cały świat po kawałku wali nam się na głowę: dołek?, chandra?, depresja? W każdym wieku doświadczamy wahań nastrojów. Czy to
Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, presja otoczenia i długotrwałe przemęczenie. Świat staje się coraz bardziej wymagający, a ludzie coraz mniej odporni. Stres jest dziś nieodłącznym elementem życia
Proponujemy zbilansowaną dietę antystresową, która pozwoli zachować nam względny spokój i pogodę ducha nawet w czasie przedświątecznych zakupów i zabiegania
Proponujemy zbilansowaną dietę antystresową, która pozwoli zachować nam względny spokój i pogodę ducha nawet w czasie przedświątecznych zakupów i zabiegania
Ponad połowa dorosłych przeciętnie raz w tygodniu mówi o przeżywaniu głębokiego stresu. Niewiele z nas jednak zdaje sobie sprawę z tego, że to sposób myślenia o stresującej sytuacji wpływa na reakcję organizmu. Tymczasem osoby o silnym chara
Stres to powolny morderca. Latami czai się za naszymi plecami i czeka na moment by zaatakować. Sprawdź jak z nim walczyć
O stresie, przekonaniach i ich wpływie na nasze życie, optymizmie – rozmowa z Dagmarą Gmitrzak, autorką książki "Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji"
