Wyróżnia się 6 typów skóry (tzw. fototypów), w zależności od zawartej w niej ilości melaniny (pigment występując w naszej skórze). Ta jest zależna od rasy, częstotliwości i długości przebywania na słońcu. Cechy (kolor oczu, kolor włosów, typ karnacji) określają i precyzują indywidualną wrażliwość skóry i reakcje na słońcem.
| fototyp | karnacja | reakcja na słońce |
właściwy filtr |
| I |
|
skóra zawsze ulega oparzeniom i trudno się opala |
najmocniejszy filtr |
| II |
|
skóra łatwo ulega oparzeniom, trudno się opala |
powyżej 15 |
| III |
|
oparzenia minimalne, opala się łatwo |
15 |
| IV |
|
opala się szybko po początkowym oparzeniu |
powyżej 8 |
| V |
|
rzadko dochodzi do oparzenia, łatwo i mocno się opala |
8 |
| VI |
|
nigdy nie ulega oparzeniom, zawsze się intensywnie opala |
najniższy filtr |
Znając swój fototyp, wybierz się na zakupy po „słoneczne” kosmetyki odpowiedni dla twojej karnacji.
ABC odpowiedzialnego plażowicza
-
Wybierz właściwy dla twojego typu karnacji filtr
-
Kupuj kosmetyki do opalania w aptece, tam z pewnością nie dostaniesz przeterminowanych produktów
-
Nie używaj kremów z zeszłego roku (nawet jeśli nie minął termin ich ważności). Jeśli były otwarte cały rok, nie oczekuj, że będą właściwie działać
-
Wybieraj te kremy i mleczka, które chronią zarówno przed działaniem promieni UVA i UVB.
-
Zabezpiecz powieki i usta (dostępne są pomadki i błyszczyki z filtrami) przed działaniem promieni słonecznych. Na nos nałóż podwójną warstwę kremu. Skóra w tych miejscach jest bardzo wrażliwa.
-
Pamiętaj, żeby smarować odkryte części ciała także przed spacerami w pochmurne dni (podczas takiej pogody też grozi nam działanie szkodliwego dla naszej skóry nadfioletu)
-
Nie łącz i nie sumuj faktorów. Będzie działać tylko ten, który ma większy filtr.
-
Zostań w cieniu w godzinach, kiedy najmocniej „operuje” słońce tzn. miedzy 11 – 15
-
Kosmetyki, które używasz do opalania, nakładaj pół godziny przed wyjściem na słońce. Daj im czas, aby dobrze wchłonęły się w skórę. Więcej kremu nakładaj w te miejsca, gdzie skóra jest delikatna i bardziej narażona na słońce.
-
Po każdej kąpieli, wklepuj w skórę krem (chyba, że masz preparat wodoodporny)
-
W trakcie opalania pij dużo wody, najlepiej mineralnej. Nie tylko cię orzeźwi, ale uzupełni niedobory płynów, traconych w czasie opalania.
-
Nie wychodź na słońce bez właściwych okularów przeciwsłonecznych.
www.fit.pl
1
