Posiadacz bodajże najseksowniejszego ciała w Hollywood Matthew McConaughey wbrew pozorom nie korzysta z siłowni
Podejmij trzymiesięczne wyzwanie i zawalcz o lepszą wersję siebie! Weź udział w akcji organizowanej przez Dla Dobrego Samopoczucia i odmień swoje życie!
Badania z czerwca 2008 roku pokazują, że programy wellness stosowane w miejscu pracy pomagają pracownikom zrzucić zbędne kilogramy. Programy trwające 8 tygodni, miały na celu podniesienie świadomości dotyczącej zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej
Co powoduje, że niektórzy nas zachwycają, a inni nudzą, nawet jeśli wykonują z grupą ten sam zestaw ćwiczeń?
Osiągnięcia Marka Plawgi są dowodem na to, że uporem i determinacją można osiągnąć wiele mimo przeciwności losu.
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że większość zmian, które uważamy za zwyrodnienia i uszkodzenia związane z upływem czasu, tak naprawdę pojawiają się wskutek nie używania naszych ciał.
Wybór rękawic bokserskich nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Na rynku dostępnych jest naprawdę wiele modeli i rodzajów. Okazuje się, że nawet osoby, które trenują boks już od jakiegoś czasu gubią się w tym gąszczu ofert. Na
Jeśli chcesz, aby odchudzanie było skuteczne, musisz się ruszać. Twoje ciało potrzebuje przy tym długotrwałego, średniointensywnego wysiłku - nasz ekspert, Aleksandra Zarębska podpowiada, jak się do niego przygotować
Daniel Barłóg przez kilka lat odwiedzał różne sale treningowe, brał udział w wielu zajęciach sportowych. W ten sposób stworzył system treningowy oparty na technikach sztuk walki, zajęciach lekkoatletycznych, elementach baletu i aerobi
Aleksandra Kobielak to nie tylko wybitna zawodniczka fitness, wielokrotna mistrzyni świata i Europy. To także założycielka jedynej w Polsce Akademii Fitness Sportowego, w której szkolą się przyszłe mistrzynie fitness
