O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości.
Powstała pierwsza na świecie bransoletka, która reaguje na gwałtowne zmiany stanu zdrowia sportowca. Wynalazek powstał na hiszpańskim uniwersytecie Jaume I w Castellon de La Plana. Urządzenie ma pomóc wychwycić zagrożenie życia podczas treni
Możesz przyspieszyć swój metabolizm po treningu i uzupełnić niedobory, pijąc odpowiednie płyny. Dla lepszego spalania tłuszczu i aktywizacji ważnych związków popularnymi izotonikami możesz zastąpić 1,5 szklanki mleka lub koktajlu owocowego n
Osoby zawodowo trenujące bieganie z pewnością spotkały się już z treningiem oporowym, ale dla przeciętnego biegacza termin ten może brzmieć jak zagadka. Widok człowieka ciągnącego za sobą spadochron nie jest powszechny, ale być może niedługo się to zmieni
Pływanie jest jedną z nielicznych dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. W pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie
Muzyka to bardzo niedoceniany element treningu. Są tacy, którzy trenują w zupełnej ciszy, ale zdecydowana większość z nas umila sobie monotonię treningu muzyką. Tymczasem odpowiednio dobrana muzyka potrafi dać niesamowitego kopa i sprawić, że ćwicz
Chodzenie po górach to duża przyjemność. Zanim jednak wybierzesz się zdobywać szczyty, przygotuj organizm do wyprawy. Dzięki temu unikniesz zakwasów.
Uprawianie sportu poza mnóstwem przyjemności, niesie za sobą również niebezpieczne urazy. O tym jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do treningu przypominamy sobie zwykle po fakcie, gdy doznamy już bolesnej kontuzji
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie
