Crossfit jest treningiem skierowanym do każdego - zarówno amatorów, jak i zawodowców. Crossfit w krótkim czasie pozwoli Ci na poprawę siły, kondycji, wydolności i szybkości. Podczas treningu samodzielne dopasowujemy go naszych możliwości poprzez modyfikac
Co powoduje, że niektórzy nas zachwycają, a inni nudzą, nawet jeśli wykonują z grupą ten sam zestaw ćwiczeń?
Postanowilismy sprawdzić jak bohaterki serialu "Gotowe na wszystko" dbają o swoją figurę. Zdradzimy wam ich sekrety
Właśnie zostałaś mamą. To powód do ogromnej radości, ale również wielkie wyzwanie. Żeby być ciągle w dobrej formie nie musisz rozstawać się ze swoją pociechą. Znajdź każdego dnia chwilę czasu żeby poćwiczyć ze swoim dzieckiem. Będzie to
Błoto, bagno, pot, krew i łzy. Albo krócej...MUD MAX! Jeśli chcesz poczuć na własnej skórze, o czym mowa, to podejmij wyzwanie. Zrównamy cię z błotem 10 września w Krakowie i 22 października w Warszawie. Zapisy na www.mudmax.pl.
Wspaniale - zdecydowałeś się rozpocząć swoją przygodę z kulturystyką! Może chcesz zbudować sobie mięśnie, wzmocnić tułów lub zeszczupleć, wszystko to jest możliwe przy treningu siłowym.
Zimą nic tak nie sprawia przyjemności jak jazda na nartach. Ci, którzy dobrze znają ten sport, wiedzą jak ważne jest przygotowanie do sezonu
Ćwiczenia, które spalają tłuszcz i są obowiązkowe dla osób lubiących taniec. Fat burning nie są zbyt intensywne i łatwe do wykonywania
Dla zabieganych trening to nie tylko poprawa sprawności i samopoczucia – to przede wszystkim czas tylko dla siebie. Kilkadziesiąt minut pełnej koncentracji na swoich potrzebach i oczekiwaniach
