Chcemy zmienić swoją sylwetkę i przeczytaliśmy na ten temat już wszystko? To świetnie, ale zanim swój plan zaczniemy wdrażać w życie, trzeba wiedzieć czego możemy oczekiwać. Niestety, w obecnych czasach podstawowe kwestie związane ze zdrowym stylem
Zdrowy styl życia - gimnastyka, dieta - jest coraz bardziej popularny wśród pań. Każda z nas chce zachować sprawność fizyczną jak najdłużej
Warunkiem efektywnego treningu fizycznego jest odpowiednie i nieprzypadkowe dobranie określonego typu ćwiczeń, obciążeń treningowych (częstość ćwiczeń, czas trwania, intensywność) oraz ocena oddziaływania wykonywanych ćwiczeń na nasz organizm
Znana polska aktorka i wokalistka zdradza nam sekrety swojej świetnej formy, mnóstwa energii i pięknego wyglądu.
Każda gwiazda, zwłaszcza kobiety, chce mieć szczupłe i sprężyste ciało. Moda na ten look nie ominęła Iwony Pavlović, która znalazła sposób na piękną sylwetkę
Pamiętacie aerobik z lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku? Jednoczęściowe stroje, getry i muzykę disco? To wraca!
Prozdrowotny klub dla kobiet Lady Fitness Club nawiązał współpracę z doświadczonymi wrocławskimi położnymi. Wspólnie organizują zajęcia dla kobiet w ciąży. Położne będą uczyć, jak zajmować się dzieckiem w pierwszych tygodniach jego życia i n
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości. Pytanie - czy ja się do tego nadaję?
Czym jest poolates? Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
