Trening funkcjonalny i funkcjonalny trening medyczny to nowoczesne trendy wywodzące się z rehabilitacji, a wykorzystywane co raz częściej w fitness klubach
W naszych księgarniach pojawił się najnowszy poradnik dla osób, które chcą poprawić swoją ogólną kondycję oraz wzmocnić siły. Swoje doświadczenia i porady spisała Ann Goosell, która ćwiczyła wraz z Sally Gunnell, złotą medalist
Do lata coraz mniej czasu, to ostatni moment, aby wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć. Jeśli boisz się iść na siłownię i chciałabyś ćwiczyć w domu, ale brakuje Ci motywacji – wypróbuj mobilną aplikację Nike+ Training Club, która obec
Wydaje Ci się, że posiadanie własnego trenera to oznaka snobizmu? Nic bardziej mylnego. Osobisty trener służy pomocą zarówno w twoim treningu, ale również diecie i zmianie stylu życia
