JUKARI Fit to Flex to kolejny innowacyjny trening dla kobiet, który stanowi płynny spektakl ruchu, to dynamiczny i efektywny trening wykorzystujący muzykalność
Po międzynarodowym sukcesie JUKARI Fit To Fly™, marka Reebok oraz Cirque du Soleil, światowy lider w dziedzinie rozrywki, przedstawiają JUKARI Fit to Flex™ – kolejny innowacyjny trening dla kobiet, który stanowi płynny spektakl ru
Gyrokinesis to propozycja, łącząca w sobie elementy jogi, tańca, gimnastyki, tai-chi i pływania. Mimo, że narodziła się w latach 70, to właśnie obecnie przeżywa swój renesans
Dla wielu ludzi fitness jest nudnym i monotonnym obowiązkiem czy też koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dzięki współpracy Reebok, jednej z czołowych marek w dziedzinie fitness, oraz CrossFit – rewolucyjnego treningu wytr
Jak połączyć ćwiczenia z pobudzanie metabolizmu? Jak za pomocą jednego przyrządu rozpisać różne rodzaje treningu? Odpowiedź brzmi za pomocą XCO Trainer!
W Internecie znajduje się mnóstwo informacji na temat treningu funkcjonalnego i coraz więcej siłowni ma go w swojej ofercie. Dla większości osób trening ten oznacza ćwiczenia z gumami elastycznymi, piłką szwajcarską czy trening podwieszany.
Rok 2013 powoli się kończy, nadszedł czas podsumowań. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie najpopularniejszych trendów fitness w mijającym roku
Co chwila słyszymy o nowych trendach w fitness. Jednym z nich jest Piloxing – zaskakujące połączenie pilatesu i kickboxingu
Co będzie popularne w nowym roku? Jakie nowości na nas czekają? Czy trening siłowy nadal będzie popularny? Będziemy częściej ćwiczyć w grupie czy samodzielnie? Słowem co przyniesie nam w fitnessie rok 2016?
Jeśli wydawało Ci się, że na zajęciach fitness powinnaś mieć tylko i wyłącznie obuwie sportowe – oznacza, że nie brałaś jeszcze udziału w zajęciach High Heels
Wybierając zajęcia fitness na co zwracasz uwagę? Chcesz się porządnie zmęczyć, ale też wyciszyć po zajęciach? Co powiesz na Boxlates?
Les Mill wprowadził już do naszego kraju trzy programy treningowe, obecnie będzie wprowadzać kolejne dwa GRIT Strength i GRIT Plyo
