Jak połączyć korzyści z treningu fitness z treningiem mięśni oddechowych? Z pomocą przychodzi ActiBreathe, czyli unikalny program fitness, poprawiający sprawność fizyczną i wytrzymałość
Rok 2013 powoli się kończy, nadszedł czas podsumowań. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie najpopularniejszych trendów fitness w mijającym roku
Co chwila słyszymy o nowych trendach w fitness. Jednym z nich jest Piloxing – zaskakujące połączenie pilatesu i kickboxingu
Co będzie popularne w nowym roku? Jakie nowości na nas czekają? Czy trening siłowy nadal będzie popularny? Będziemy częściej ćwiczyć w grupie czy samodzielnie? Słowem co przyniesie nam w fitnessie rok 2016?
Jeśli wydawało Ci się, że na zajęciach fitness powinnaś mieć tylko i wyłącznie obuwie sportowe – oznacza, że nie brałaś jeszcze udziału w zajęciach High Heels
Wybierając zajęcia fitness na co zwracasz uwagę? Chcesz się porządnie zmęczyć, ale też wyciszyć po zajęciach? Co powiesz na Boxlates?
W Stanach Zjednoczonych z minuty na minutę rośnie liczba fanów Cage fitness, systemu treningowego, który łączy w sobie trening sprawnościowy i trening sztuk walki. Czy cage fitness zdominuje również Polskę?
W 1992 roku w Wielkiej Brytanii powstał Boxercise, czyli ćwiczenia aerobowe, stworzone w oparciu o metody treningu bokserskiego. Choć od powstania Boxercise minęło sporo czasu, właśnie zaczyna zdobywać popularność w Polsce
Balance to najmłodsza linia Venice Beach stworzona specjalnie dla wszystkich miłośniczek zajęć body & mind
Neonowe kolory odeszły w zapomnienie! Wiosną moda sportowa rozkwita spokojnymi i stonowanymi kolorami. Znów powraca szarość, miętowa zieleń, rozmarzony szafir i energia złota w połączeniu z mocną czernią
Wraz Nowym Rokiem robimy różne postanowienia. Zaczynamy również planować. Sprawdźmy jakie radosne, ale jednocześnie dające naszym ciałom wspaniałą formę trendy zapowiadane są na 2011 rok
Fitness i muzyka na żywo? Czemu nie! Z Vitality Nights jest to możliwe! Marcel Baumann proponuje połączenie treningu równowagi – BOSU oraz kształtowania masy mięśniowej za pomocą gymstick
