Barre concept to najnowszy trend fitness, który w Zachodniej Europie zdobywa coraz większe rzesze fanów. To nic innego, jak połączenie pilatesu, jogi, treningu siłowego oraz baletu
Popularna trampolina, którą uwielbiają dzieci może stać się świetnym sprzętem do ćwiczeń. W klubach fitness co raz popularniejszy staje się aerobik na trampolinie, który pozwala na spalanie kalorii, jednocześnie nie obciążając stawów
Triathlon staje się coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej. Coraz więcej osób chce uprawiać tę dyscyplinę sportu. Stąd też pomysł na Indoor Triatlon 3.0, nowy wymiar zajęć grupowych
Lubisz jeździć na nartach lub snowboardzie? Relaksujesz się za pomocą ćwiczeń jogi? Nie musisz teraz rezygnować ani z jednego ani z drugiego. Snowga to połączenie właśnie dla Ciebie
Fitness podobnie jak inne dziedziny życia podlega ciągłym przeobrażeniom i unowocześnianiu. W ostatnich latach uczestnicy zajęć fitness poszukują nowych wyzwań i oczekują ciągłego uatrakcyjniania form ruchowych
Zajęcia z Flexi-Bar to zabawa połączona z treningiem siłowym i wytrzymałościowym. Angażuje prawie całe ciało, pobudza przemianę materii, wzmacnia koncentrację, modeluje sylwetkę, leczy kręgosłup
Moda na ekologię zdobywa coraz większą liczbę fanów. Doszła nawet do producentów sprzętu dla fitness klubów. Z potrzeby dbania o ekologię powstała linia sprzętu WaterRower
Jak połączyć korzyści z treningu fitness z treningiem mięśni oddechowych? Z pomocą przychodzi ActiBreathe, czyli unikalny program fitness, poprawiający sprawność fizyczną i wytrzymałość
Rok 2013 powoli się kończy, nadszedł czas podsumowań. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie najpopularniejszych trendów fitness w mijającym roku
Co chwila słyszymy o nowych trendach w fitness. Jednym z nich jest Piloxing – zaskakujące połączenie pilatesu i kickboxingu
Co będzie popularne w nowym roku? Jakie nowości na nas czekają? Czy trening siłowy nadal będzie popularny? Będziemy częściej ćwiczyć w grupie czy samodzielnie? Słowem co przyniesie nam w fitnessie rok 2016?
Jeśli wydawało Ci się, że na zajęciach fitness powinnaś mieć tylko i wyłącznie obuwie sportowe – oznacza, że nie brałaś jeszcze udziału w zajęciach High Heels
