Co chwila docierają do nas informacje o nowych trenadach fitness. Zumba, PIloxing już zdobyły fanów na całym świecie. A ostatnio sale fitness zapełniają się na zajęciah Bokwa fitness
Ginastica Natural to nowa metoda treningowa, wywodząca się z Brazylii, której głównym założeniem jest rozwój siły, kondycji, wytrzymałości, równowagi i gibkości
JUKARI Fit to Flex to kolejny innowacyjny trening dla kobiet, który stanowi płynny spektakl ruchu, to dynamiczny i efektywny trening wykorzystujący muzykalność
Po międzynarodowym sukcesie JUKARI Fit To Fly™, marka Reebok oraz Cirque du Soleil, światowy lider w dziedzinie rozrywki, przedstawiają JUKARI Fit to Flex™ – kolejny innowacyjny trening dla kobiet, który stanowi płynny spektakl ru
Gyrokinesis to propozycja, łącząca w sobie elementy jogi, tańca, gimnastyki, tai-chi i pływania. Mimo, że narodziła się w latach 70, to właśnie obecnie przeżywa swój renesans
Dla wielu ludzi fitness jest nudnym i monotonnym obowiązkiem czy też koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dzięki współpracy Reebok, jednej z czołowych marek w dziedzinie fitness, oraz CrossFit – rewolucyjnego treningu wytr
Jak połączyć ćwiczenia z pobudzanie metabolizmu? Jak za pomocą jednego przyrządu rozpisać różne rodzaje treningu? Odpowiedź brzmi za pomocą XCO Trainer!
W Internecie znajduje się mnóstwo informacji na temat treningu funkcjonalnego i coraz więcej siłowni ma go w swojej ofercie. Dla większości osób trening ten oznacza ćwiczenia z gumami elastycznymi, piłką szwajcarską czy trening podwieszany.
Zumba to niezwykle połączenie tańca i fitness. Te niezwykle energetyczne zajęcia mogą być również z powodzeniem prowadzone w wodzie!
SocaMotion to nowatorski system ćwiczeń opartych na muzyce i tańcach karaibskich, który bije rekordy popularności w amerykańskich klubach fitness
Poczuć się jak primabalerina? Jest to możliwe na zajęciach z Body Balletu. Połączenie elementów Pilatesu i jogi z figurami baletowymi gwarantuje świetną zabawę oraz wysmuklenie sylwetki
