O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
Pamiętacie filmy z Fredem Astairem czy Genem Kelly? Stepowanie - kiedyś bardzo modne, dziś - styl, który ciągle się rozwija i definiuje na nowo
STEP to ćwiczenia aerobowe o wysokiej intensywności, polegające na wchodzeniu i schodzeniu na specjalnie do tego przeznaczony stopień o regulowanej wysokości (15, 20 i 25 cm).
Lekca Stepu w wykonaniu Darka Madeja (zwycięzcy konkursu FIT Prezenter 2012), na Międzynarodowej Konwencji Fitness Fitstyle Summer 2012 w Kielcach
Była to pierwsza konwencja Międzynarodowej Akademii Fitnessu & Aerobiku w Katowicach w dużej hali. Zorganizowaliśmy ją 5 czerwca br. w obiektach AWF przy ul. Raciborskiej 1, gdzie ćwiczyło razem z nami 90 uczestników. W programie konwencji każd
W Lublinie 18 września 2010 roku nastąpi oficjalne rozpoczęcie sezonu 2010/2011. A wszystko za sprawą niezwykłych warsztatów fitness
