Wczesne chłody jesiennej aury częściej zatrzymują Cię w domowych pieleszach? Nie daj się zamknąć w czterech ścianach. Jesienna moda sportowa obfituje w kolorowe i ciepłe zestawy, które przydadzą się podczas spacerów w mgliste poranki i słone
Wybór rękawic bokserskich nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Na rynku dostępnych jest naprawdę wiele modeli i rodzajów. Okazuje się, że nawet osoby, które trenują boks już od jakiegoś czasu gubią się w tym gąszczu ofert. Na
Pływające ciało podlega siłom wyporu, które sprawiają, że czujemy się pozbawione ciężaru. Jednocześnie woda jest kilkaset razy gęstsza niż powietrze, więc stawia opór naszym ruchom. Wystarczy, że zanurzymy się po szyję i wszystkie mięśnie na
Zdaniem psychologów pracownicy, którzy regularnie uprawiają sport, są bardziej zadowoleni z własnej pracy, rzadziej również chorują w przeciwieństwie do ich mniej aktywnych współpracowników...
Szukasz inspiracji do ćwiczeń? Chcesz spotkać miłośniczki oraz instruktorki fitness z różnych części Polski i świata? Chcesz być blisko nowości? Wystarczy przyjechać do Poznania na FIT-EXPO (15-17.05). W tych dniach będzie to bezapelacyjnie najwięk
Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy. Masaż ogólny jest masażem całego ciała, a częściowy — masażem dowolnej czę
Masz najlepsze buty do biegania. Ustalasz najefektywniejszy trening, aby osiągnąć zamierzony cel. Kupiłaś świetne, wygodne ubrania, ale… czy na pewno pomyślałaś o wszystkim? Odpowiednio dobrany sportowy biustonosz jest równie istotną częścią
Obecnie dzieci coraz rzadziej spędzają czas wolny w aktywny sposób. Zabawy na świeżym powietrzu, wśród rówieśników, zastępują godzinami spędzanymi przed ekranami telewizorów, komputerów i tabletów. Nie zapo
