Każdy chce dobrze wyglądać, więc robi wszystko by być bliżej współczesnego ideału piękna. Wielu z nas miało już jakieś przygody z dietami. Jednak często po odchudzaniu robimy rzeczy, których powinniśmy unikać. Jakich błędów zatem nie
Podjęłaś decyzję o odchudzaniu? Przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek, jak skutecznie i bez wysiłku obniżyć wagę
Dieta paleo, białkowa, oxy, czy wreszcie – najpopularniejsza w ostatnich miesiącach – dieta bezglutenowa. Wszystkie mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. W gąszczu tak wielu informacji dostępnych na ich tema
To nie jest zwykła książka o odchudzaniu. A to dlatego, że wyszła spod pióra Joanny Chmielewskiej – autorki, znanej z poczucia humoru
Jak odżywiać się zdrowo i schudnąć raz na zawsze? Jessica Robbins, autorka książki „Schudnij bez diety” znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą
Odchudzanie z tym DVD to nie problem. Desi Bartlett przeprowadzi cię przez arkana ćwiczeń i pomoże rozplanować skuteczne treningi wytrzymałościowe i siłowe oraz te, które zapewnią twoim mięśniom elastyczność
Czy można pokonać otyłość bez większego wysiłku? Czy można uzyskać szczupłą sylwetkę, nowe zdrowe lepsze życie bez katowania się kolejnymi dietami, rygorem wyczerpujących ćwiczeń czy pasmem nieustających wyrzeczeń?
Otyłość z jaką mamy obecnie do czynienia jest problemem nie tylko fizjologicznym, ale efektem splotu wielu czynników społecznych i psychologicznych. By stawić czoło epidemii otyłości trzeba zatem wielowymiarowego podejścia. A tymczasem powszechnie
