surowy łosoś pokrojony w cieniutkie plasterki oliwki zielone zielony marynowany pieprz kapary cebula ser mozarella lub żółty sos: 3 łyżki oliwy z oliwek sok z połowy cytryny 1 łyżka octu balsamicznego sól, cukier, pieprz do smaku
* 100 g serka śmietankowego Rama Crème Bonjour lub innego serka kremowego * 200 g margaryny Kasia * 400 g mąki * Szczypta soli Składniki na farsz: * 100 g świeżego lub mrożonego szpinaku * 100 g łososia surowego lub wędzonego
- 4 płaty śledziowe firmy SEKO S.A. (matjas), - 4 ogórki konserwowe, - 1 mały słoiczek pieczarek konserwowych, - 1 mały słoiczek papryki konserwowej, - 1 średnia czerwona cebula, - 2 jajka ugotowane na twardo, - 2 łyżki majonezu, - 1 łyżki śmietany
Aby cieszyć się nienaganną figurą wcale nie trzeba sięgać po drakońskie diety, które opierają się na spożywaniu niewielkiej ilości kalorii w ciągu dnia. Teatox to metoda pozwalająca zarówno pozbyć się zbędnych kilogramów, jak i oczyśc
Po awokado warto sięgnąć nie tylko z powodu jego zdrowotnych właściwości, ale także ze względu na smak. Oto kilka przepisów, które wydobędą cały aromat awokado.
Dieta ta bazuje głównie na zdrowych nowalijkach, a skomponowane w niej posiłki są lekkie i bogate w minerały
Białko jest jednym ze składników diety, wokół którego krąży chyba najwięcej mitów. Kojarzone jest głównie z mięśniami, odżywkami dla sportowców, a po okresie wielkiej popularności diety białkowej, zaczęło być post
Wiele diet opiera się na niskokalorycznym komponowaniu składników pokarmowych. Dla organizmu to sygnał, że trzeba zwolnić metabolizm, aby oszczędzić tłuszcz zapasowy
