Jak poprawić nastój podczas menopauzy? Pomysłów jest wiele a jednym z nich jest aromaterapia i zastosowanie olejków eterycznych, które naturalnie poprawiają samopoczucie
Pojawiające się zmienne nastroje wśród seniorek, a zwłaszcza uczucie zmęczenia, apatia i rozdrażnienie to typowe objawy menopauzy, by je złagodzić wielu lekarzy i terapeutów poleca olejki eteryczne, które świetnie relaksują, odprężają i likwidują napięcia oraz towarzyszące im bóle.
Dla poprawy nastroju i odprężenia świetnie nadają się olejki : geraniowy, manuka, drzewa różanego grejpfrutowego.
Dla dobrego efektu do miseczki kominka terapeutycznego wypełnionej wodą można dodać po kilka kropel wszystkich wyżej wymienionych olejków.
Mieszankę tę można stosować raz lub dwa razy dziennie. Olejki w swojej nucie zawierają składniki, które pobudzają, łagodzą stany depresyjne, napięcia i lęki oraz przywracają zdrowe samopoczucie.
Także doskonałym pomysłem na pozbycie się apatii i zmęczenie są kąpiele aromaterapeutyczne. Kąpiel z dodatkiem olejków, która powinna trwać około 15 do 20 minut.
Kąpiel nie powinna być połączona z myciem, gdyż olejki poprzez nacieranie i pocieranie ciała mogą podrażniać zwłaszcza w połączeniu z innymi kosmetykami, dlatego przed kąpielą lepiej wziąć prysznic.
[-------]
Świetnym pomysłem jest także nacieranie ciała olejkami eterycznymi, w takim przypadku rozpuszczamy mieszankę olejków w pięćdziesięciu mililitrach bezwonnego oleju roślinnego np. z pestek winogron.
Tak przygotowaną miksturę przechowujemy w ciemnym i suchym miejscu. Przed natarciem ciała warto mieszankę wstrząsnąć.
Zmienne nastoje i apatię łagodzą także krople olejków z kopru włoskiego, lawendowego, szałwii muszkatołowej oraz olejku z drzewa sandałowego. Olejek z kopru włoskiego wpływa a gospodarkę hormonalną jest też łagodnym afrodyzjakiem, olejek z szałwii łagodzi stany depresyjne a lawendowy ma działanie uspokajające
Dodatkowo na uderzenia gorąca świetne działa olejek melisowy w połączeniu z miętą pieprzową a na uporczywe dolegliwości, zadziała także olejek z neroli, o ciepłym, mocnym i szlachetnym zapachu.
Ootrzymywany przez destylację kwiatów z drzewa pomarańczy gorzkiej z parą wodną, wykorzystywany jest między innymi w stanach depresyjnych, lękowych, przy histerii, napięciu nerwowym oraz bezsenności.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl