Gdy ze sklepów zaczynają wylewać się świąteczne dekoracje a w tle słychać nasze ulubione świąteczne kolendy, to sygnał, że za chwilę nadejdą święta.Tymczasem czas zakupów oraz intensywnych przygotowań w domu nie tylko pochłania sporo czasu i energii, ale również odbiera chęć na prawdziwe rodzinne święta. Może właśnie w tym roku w miejsce wystawnych i pracochłonnych świąt wybierzecie lżejszą formę tradycji. Zamist typowo polskiego "postaw się a zastaw" w postaci dwunastu wigilijnych dań, warto popracować nad formą i lekkością wigilijnych pyszności.
Choć potrawy wigilijne zazwyczaj przygotowane są na zdrowym oleju rzepakowym ich ilość i nasycenie smakowe powodują najczęściej niestrawności i uczucie ciężkości. W takiej sytuacji nawet kompot z suszu niewiele może zdziałać.
Masz dość przejedzenia i spędzania radosnych dni świątecznych jedynie w kuchni? Czas na zmianę.
Poproś o pomoc rodzinę
Nie krępuj się poprosić o pomoc domowników i rodzinę, która odwiedzi Cię podczas wigilijnej wieczerzy, jeśli kilka osób pomorze przygotować ci choćby najważniejsze wigilijne potrawy masz szansę zyskać nie tylko więcej czasu dla siebie, ale także dla rodziny przy wigilijnej kolacji, chwilę na spacer z wnuczkami, hobby czy ulubione ćwiczenia.
Postaw na minimalizm w kuchni. Tradycja jest tradycją więc zazwyczaj trudno uciec od pysznego barszczu z pierogami lub kutią. Nadmiar potraw, jak już pisaliśmy, nie służy naszemu żołądkowi oraz samopoczuciu, dlatego zmniejsz przygotowywane posiłki a zobaczysz różnicę. Lepiej popróbować wszystkiego w niewielkiej ilości, niż przejadać się każdą potrawą. Nawet jeśli na poczatku domownicy będą nieco zdziwieni, z czasem przekonają się o słuszności Twojej decyzji.
Wigilia dalej od domu
Zamień tradycję na odpoczynek. Jeśli jeszcze nigdy nie spędzałeś świąt poza domem, czas spróbować. Wyjazd w góry, nad morze lub do pobliskiego sanatorium nie musi kosztować krocie. Wyjazd zarezerwowany z dużym wyprzedzeniem np. z najbliższymi to szansa na rozsądną cenę i święta pełne relaksu z rodziną.
Wyjazd do Spa
Dobrą alternatywną dla świątecznego obżarstwa i przesiadywania przy stole jest z pewnością wizyta w salonie odnowy biologicznej. Jeśli nie podczas świąt, to choćby tuż przed sylwestrem warto zastanowić się, nad chwilą odpoczynku dla ducha i ciała właśnie w salonie Spa. Miła atmosfera, masaż, zabiegi poprawiające wygląd skóry i obwodu w biodrach, gimnastyka, zajęcia na basenie to wspaniała alternatywa dla każdej pani, a zwłaszcza tej, która jeszcze nie miała okazji spróbować.
www.senior.fit.pl
1
