Sezon narciarski już w pełni a spędzanie urlopu na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjona
Bezgotówkowa wymiana czasu i wyjątkowy cel – pomoc innym w zamian za czas innych ludzi.. Brzmi być może nieprawdopodobnie, ale tak właśnie działają banki czasu, czyli nieformalne instytucje samopomocowe na całym świecie!
Agnieszka Perepeczko to kobieta pełna energii i wigoru. Jak dba o kondycję? Czy stosuje specjalną dietę? O tym opowiedziała portalowi FIT.pl
Chroniczny spadek formy i apatia coraz częściej dotyka nie tylko seniorki, ale także młode kobiety. Jak przeciwdziałać zmęczeniu, by każdego dnia aktywnie i radośnie sprostać wszystkim obowiązkom?
W pogoni za szczupłą, zgrabną sylwetką zapominamy o ćwiczeniach stóp. Bynajmniej nie chodzi o ich odchudzenie, a zapewnienie zdrowia i sprawności. W końcu to na nich spoczywa ciężar ciała
Badania krwi pomagają we wczesnym wykryciu choroby Alzheimera – tak wynika z badań kanadyjskich uczonych
Chiropraktyka polega na zabiegach manipulacji stawów, których celem jest przywrócenie właściwego ustawienia względem siebie
Wesoły niemiecki staruszek spędzający wakacje na południu Europy i amerykańskie seniorki grające w bingo – tak Polacy postrzegają emerytów na Zachodzie. W rzeczywistości w tych krajach ogromna część seniorów, którzy nie oszczędz
Prebiotyk – substancja obecna lub wprowadzana do pożywienia w celu stymulacji rozwoju prawidłowej flory jelit, poprawiająca w ten sposób zdrowie. Prebiotykiem może być naturalny składnik diety np. skrobia, błonnik pokarmowy lub dodatki do żyw
