Aktywność fizyczna związana z trybem życia, to najprostszy sposób na wysiłek fizyczny nie wymagający wielkiego... wysiłku. To mniej intensywny ruch, który można powiązać z codziennymi obowiązkami oraz aktywnym wypoczynkiem, dzięki czemu dłuż
Wczesne dzieciństwo ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Szczególnie ważne jest tutaj zapewnienie dziecku odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu
Najmniej wytrwali już zmienili środek transportu i schowali rowery na sezon zimowy. To duży błąd! Jesienne i zimowe przejażdżki mogą dać dużo więcej radości i satysfakcji niż te letnie – wystarczy się odpowiednio na nie przygotować.
Marta Filipkowska od kilku lat jest członkinią zespołu cheerleaderek, które dopingują w przerwach meczu zawodników Asseco Prokom Gdynia. Nam opowiedziała o swojej pasji jaką jest taniec i cheerleadering
Choroby układu krążenia są nadal, mimo wielu działań prewencyjnych, głównymi przyczynami zgonów w Polsce. Odpowiedzialność za taki stan rzeczy ponosi przede wszystkim styl życia
Obecnie dzieci coraz rzadziej spędzają czas wolny w aktywny sposób. Zabawy na świeżym powietrzu, wśród rówieśników, zastępują godzinami spędzanymi przed ekranami telewizorów, komputerów i tabletów. Nie zapo
Artystka jest załamana z powodu swojej wagi, która skoczyła…i to dużo. Znowu musi przejść na dietę, ale tym razem skorzysta z pomocy fachowców od żywienia i ćwiczeń
Kobiety w podeszłym wieku mogą mieć kłopoty z kośćmi. Często dochodzi u nich do złamań szyjki kości udowej, a co za tym idzie kosztownych procedur wymiany stawu biodrowego. Mogą tego uniknąć, jeżeli będą regularnie ćwiczyły
Zdrowie dzieci jest najwyższym priorytetem każdego rodzica, dlatego staramy się dbać o swoje pociechy tak, by uniknąć zachorowań w okresie jesienno-zimowym. Niestety w tym czasie to najmłodsi są najbardziej narażeni na częste infekcje. Dotyczy to sz
Gospodarz programu „Jaka to melodia?” postanowił, że latem będzie się zdrowo odżywiał, a wolny czas spędzał aktywniej niż do tej pory. Artysta chce zrzucić kilka kilogramów i poprawić kondycję
Czy zastanawiamy się nad tym, jaką formę ruchową podjąć i jak wykonać ją dobrze? Czy najważniejszy jest sam w sobie ruch, czy może technika?
.jpg)
