Rusz się! Naukowcy twierdzą, że im mniej siedzisz, tym mniejsze masz ryzyko cukrzycy! Badanie opublikowane w magazynie Diabetologia sugeruje, że zmniejszenie czasu w którym siedzimy znacząco obniża ryzyko cukrzycy (nawet bardziej niż ćwiczenia)&nbs
mamy wiele rodzajów ćwiczeń. Czym się charakteryzują? Dla kogo są przeznaczone? Zapraszamy do lektury
Profilaktyka zdrowia i zdrowego ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Senior ćwiczący w siłowni, czy z kijkami Nordic Walking nikogo już nie dziwi - i słusznie. Wiele schorzeń oraz niedogodności wieku sen
Aktorzy z serialu „Przepis na życie” miniony długi weekend spędzili bardzo aktywnie, nie tylko na rodzinnych spotkaniach przy grillu. Zobacz kto uprawiał jakie sporty!
Wysiłek jest wspaniałym lekiem na zdrowy organizm w każdym, nawet starszym wieku. Dzięki regularnym treningom zmniejsza się ciśnienie a cukrzyca i choroby wieńcowe są łatwiejsze do pokonania.
Aktor znany z serialu „Usta usta” nie miał nadwagi, ale dla zdrowia i lepszej kondycji chciał zrzucić kilka kilogramów. Od czerwca je mniej i regularnie uprawia różne sporty
Ćwiczenia to naprawdę niezawodny sposób, by trwale wyrzeźbić ciało. Nie ma modelki, która nie ćwiczyłaby regularnie. Wypróbuj - to działa!
Mniej telewizji, więcej snu i posiłki w gronie rodzinnym - to trzy czynniki, które, według amerykańskich naukowców, w znacznym stopniu zapobiegają nadwadze dziecka.
Lato w pełni. Niestety większość z nas spędza je w pomieszczeniach biurowych, gdzie nasza skóra narażona jest na liczne "niebezpieczeństwa"
Dzisiejsze dzieci są niezwykle bierne. Zamiast biegać, pływać czy jeździć na rowerze – spędzają godziny przed telewizorem i monitorem komputera. A stąd już prosta droga do pogarszania się kondycji fizycznej, psychicznej i chorób metabolicznyc
W sobotę 10 lipca rozpoczął się Poland Contact Festival - Warsaw Flow, pierwszy międzynarodowy festiwal improwizacji kontaktowej w Polsce. Festiwal trwa do 16 lipca. Organizatorzy zapraszają Warszawiaków do udziału w bezpłatnych warsztatach
