Co zrobić, by w pośpiechu i mnogości spraw znaleźć sposób i czas na poprawę własnego zdrowia i samopoczucia? Co wybrać, by w natłoku codziennych spraw nie zgubić samej siebie?
Prawie 4 km do przepłynięcia 180 km do przejechania na rowerze i 42 km do przebiegnięcia, czyli Ironman w Barcelonie. Kaja Delewska jako jedyna Polka ukończyła te prestiżowe zawody. Zrobiła to w 11 godzin i 5 minut.
31 lipca w Budapeszcie rozpoczną się pływackie Mistrzostwa Europy, a jedną z gwiazd polskiej reprezentacji bedzie Paweł Korzeniowski.
Wyjazd na narty to świetny sposób na aktywne spędzenie weekendu, czy rodzinnych ferii zimowych. Zanim jednak spakujemy sprzęt i strój do szusowania, warto pomyśleć o fizycznym przygotowaniu się do sezonu. Jak to zrobić?
Podczas pływackich mistrzostw Europy Paweł Korzeniowski trzy razy stanął na podium i został rekordzistą w liczbie zdobytych medali.
.jpg)
