W czasie wysiłku fizycznego powinno mierzyć się poziom wysiłku i szybkość tętna, aby ustalić odpowiednią intensywność treningu. Jak to zrobić w wodzie?
Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Ta książka wprowadzi Cię w tajniki metody Total Immersion.
Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. Pływanie jest szczególnie popularne w ciepłych krajach, do których z wiadomych względów Polski zaliczyć nie możemy. Ale choć nie poszczęściło na
Pływające ciało podlega siłom wyporu, które sprawiają, że czujemy się pozbawione ciężaru. Jednocześnie woda jest kilkaset razy gęstsza niż powietrze, więc stawia opór naszym ruchom. Wystarczy, że zanurzymy się po szyję i wszystkie mięśnie na
Dla większości dzieci, siedzenie to tortury, a my każemy im, w tym samym czasie jeszcze się uczyć! Jakie więc dyscypliny sportu powinny uprawiać dzieci?
