Mąż, dzieci, dom, praca, brak czasu, brak pieniędzy – znajdujemy przeróżne wymówki, żeby o siebie nie dbać i różne tłumaczenie na to, dlaczego się o siebie nie troszczymy
Liczba nieformalnych związków rośnie. Według CBOS, Jedną z największych obaw przed zawarciem małżeństwa, jest strach przed jego nieudaniem się (48% respondentów tak sądzi), 39% osób wymienia brak odpowiednich warunków mieszkan
Odchudzanie to spalanie tkanki tłuszczowej, które ma sprawić, że zgubimy zbędne kilogramy. Najpopularniejszą metodą odchudzania są w dalszym ciągu diety odchudzające
Ponad 10 milionów Polaków w wieku dojrzałym dotkniętych jest e-wykluczeniem, a w sieci brakuje reprezentacji seniorów adekwatnej do tej, jaka jest w społeczeństwie. Dlatego UPC Polska wraz z Akademią Rozwoju Filantropii w Polsce powoł
Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób, m.in. układu krążenia
Mocniejsze mięśnie, lepsza koordynacja ruchowa oraz mocniejszy układ odpornościowy – oto zalety jazdy na nartach. Austria to kraj, który pobił serca miłośników nie tylko sportów zimowych, ale każdej formy aktywnego wypoczynku. J
Odżywianie zawodniczek fitness opiera się na zdrowych, racjonalnych zasadach odżywiania. W związku z tym, że fitness jest dyscypliną która powstała później aniżeli kulturystyka wszelkie wzorce czerpie właśnie z kulturystyki.
Uwielbiasz słodycze, a w chwilach stresu i napięcia jesz ciastka z kremem lub cukierki. Taki sposób odżywiania rozregulował pracę twojej trzustki, która nieustannie wydziela insulinę i wciąż domaga się słodkości
Bardzo często zamiast jeść wówczas, gdy jesteśmy głodni spożywamy posiłki, spożywamy je dla przyjemności. Bardzo często spora liczbę kalorii dostarczamy do organizmu za pomocą napojów. Szczególnie na płynne kalorie powinny uważać kobi
Golf jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się sportów na świecie. Jego popularność wzrasta także w Polsce. Duże zainteresowania tym prestiżowym sportem przyczynia się do powstawania nowych pól golfowych i zatrudniania profesjo
Wakacje już na dobre zagościły wśród nas. To czas odkrywania ciała – pokaż je jak najdoskonalsze z dumą, bez cellulitu i nierówności
Pracując w biurze typu „open space” jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienia, niż osoby urzędujące w małych pokojach
Być może problem nadwagi leży wątrobie. To przez nią część z nas podjada więcej niż powinna. Receptor znajdujący się w żyle wrotnej wątroby jest współodpowiedzialny za łaknienie. Dlatego jego dezaktywacja mogłaby pomóc w odchudzaniu
Wiosna sprzyja aktywności fizycznej i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Wiąże się to także z licznymi urazami i kontuzjami
