Jeśli ćwiczysz nie od dziś z pewnością już to wiesz - wysiłek fizyczny zawsze łączy się z utratą minerałów i mikroelementów. Tego się nie da uniknąć. Wraz z potem, przez pory w skórze wydostają się sód, potas, magnez i inne pie
Walka o sylwetkę przed latem już się rozpoczęła. Dla niektórych prawdopodobnie trwa okrągły rok: brzuszki, boczki, uda i ramiona trenują przed skokiem w kuse spodenki i zwiewne sukienki. Czy dla Ciebie też?
