STO skutecznie pobudza rozwój mięśni, bez ryzyka wiążącego się z podnoszeniem bardzo dużych ciężarów. Trenowanie na duży przyrost masy mięśniowej może być skuteczne, lecz przede wszystkim jest czasochłonne
Większość osób ma błędne rozumowanie na temat suplementacji. Bardzo często zdarza się tak, że ludzie jeśli już układają dietę, to najpierw kupują odżywki, a dopiero potem zastanawiają się jak będą jedli
Yaxeni Oriquen-Garcia zwyciężyła w Ms. International, części prestiżowego Arnold Classic. Wenezuelka pokonała Debi Laszewski oraz Alinę Popę
Zakończyły się już I Mistrzostwa Polski Federacji NAC, które rozegrano w Starogardzie Gdańskim. Wśród kulturystów najlepiej wypadł Michał Karmowski
Już po raz drugi sporty sylwetkowe zawitały do Płońska, znanego z organizacji Mistrzostw Europy Kobiet w 1998 roku. Podobnie jak poprzednim razem, kibice mogli cieszyć się z wysokiego poziomu zawodów Mistrzostw Polski
Przez najbliższy weekend Novy Sad stanie się europejską stolicą kulturystyki i fitnessu. To właśnie wtedy w chorwackim mieście odbędą się Mistrzostwa Europy Kobiet w Kulturystyce i Fitness oraz Mężczyzn w Fitness
Poznaliśmy nazwiska zawodników, którzy będą reprezentować Polskę na Mistrzostwach Europy Mężczyzn w Kulturystyce, które odbędą się w Sofii 20-22 maja. Kto ma największe szanse na tytuł?
Arnold Schwarzenegger zamienił krzesło gubernatora na fotel redaktora wykonawczego. Jeden z prekursorów kulturystyki i aktor filmowy został szefem dwóch kulturystycznych magazynów
ur. 21 lutego 1976 r. Profesjonalny rosyjski kulturysta (IFBB), trójboista siłowy, model, osobisty trener.
Od jakiegoś czasu obserwuję ogromne zainteresowanie ćwiczących suplementami przedtreningowymi. Dopalacze tlenku azotu, wszelkiego rodzaju suplementy pobudzające to podstawa każdego udanego treningu. Przynajmniej tak uważają osoby stosujące tego typu produ
