Dexter Jackson zwyciężył w turnieju Masters Olympia zostawiając rywali daleko w tyle. To zwieńczenie fantastycznego dla niego sezonu
Nie ukrywam, że był to wyjątkowo długi dzień – wstaliśmy o 5 rano żeby zdążyć na pociąg do Krakowa, a teraz kiedy piszę ten post jest godzina 2:52. O podróży nie będę się rozpisywał – każdy kto choć raz jechał pociągiem wie jaka to fajn
Musisz zbić wagę przed zawodami lub po prostu chcesz schudnąć? Włącz do swojej diety ostre papryczki. Zawarta w nich kapsaicyna przyspiesza metabolizm i zmniejsza uczucie głodu
Jay Cutler urodził s się 3 sierpnia 1973 w Worcester, Massachusetts. Wygrał trzy kolejne konkursy – Ironman Pro Invitational, Arnold Schwarzenegger Classic i San Francisco Pro Invitational.
Mistrzostwa Polski w Golubiu-Dobrzyniu były podstawą do ustalenia składu reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht. W skład podstawowej kadry weszli siedmiu Mistrzów Polski oraz wicemistrz w kategorii superciężkiej, Mic
Utrata mięśni jest niestety zwykle nie do uniknięcia podczas redukcji, gdyż niższa podaż energii, jak również ćwiczenia aerobowe, powodują katabolizm mięśni. Diety zwykle powodują obniżenie metabolizmu, ponieważ organizm otrzymujący mniejszą dawkę
Jeden z najsilniejszych zawodowych kulturystów może okazać się czarnym koniem tegorocznej Mr Olympia. Johnnie Jackson tym razem może zdetronizować Dextera Jacksona
Trening piramidalny to forma specjalnego treningu siłowego, który służy zarówno rozbudowie mięśni, a także do wzrostu maksymalnej siły, szczególnie jeśli nie wystarcza ona na cały czas treningu
