Tomasz Bobrowski to medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce. Specjalnie dla portalu FIT.pl opowiedział o swoim treningu, diecie i przygotowaniach do zawodów
Brazylijscy naukowcy opracowali system treningowy, który szybko i efektywnie stymuluje rozwój mięśni. Muscle Weider Confusion polega na wprowadzeniu chaosu i zamętu. Każdy z treningów powinien się od siebie różnić o 180 stopni.
W weekend do Ciechanowa ściągnęli najlepsi polscy kulturyści i zawodniczki fitness. Z obiektywem aparatu podglądała ich nasza fotoreporterka.
Reprezentant federacji IFBB. Zdobywca tytułu Mr. Olympia (2008). W sporcie kulturystycznym aktywnie obecny od roku 1992. W kulturystyce profesjonalnej zadebiutował na zawodach Arnold Classic w 1999 roku, podczas których uplasował się na pozycji si&
Jay Cutler to jeden z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów na świecie. I wcale nie chodzi o jego twarz, ale o... mięśnie
Był już drugi i dwa razy trzeci. Teraz Branch Warren sięgnął po najwyższy laur zawodów Arnold Classic i 130 tyś dolarów
Dexter Jackson zwyciężył w turnieju Masters Olympia zostawiając rywali daleko w tyle. To zwieńczenie fantastycznego dla niego sezonu
Urodzony : 3 listopada 1972 Venezuela, Trenuje od 18 roku życia, pierwsze zawody : 1990 Jr Caribbean Championships (1 miejsce)
Wielu zwłaszcza początkujących kulturystów ma problem z doborem odpowiednich suplementów, które pomogą w nabraniu masy. Nic dziwnego, bo liczba odżywek na rynku może przyprawić o ból głowy. Podpowiadamy po jaki rodzaj suplement
Rewelacyjnie spisali się polscy kulturyści startujący w dyscyplinie klasycznej. Mariusz Bałaziński i Jerzy Pisulski wygrali swoje kategorie i zdobyli najcenniejsze krążki. Piskulski wygrał nawet kategorię open!
By szybko spalić tkankę tłuszczową i jednocześnie zachować masę mięśniową specjaliści jeszcze kilka lat temu zalecali treningi sprinterskie. Badania pokazują, że skuteczniejszą metodą są jednak interwały
