Zimny prysznic lub kąpiel po treningu nie jest najlepszym pomysłem jeśli chcesz schudnąć i pozbyć się tkanki tłuszczowej. Naukowcy udowodnili, że zimna woda wzmacnia apetyt
Ważący 132 kg kulturysta urodził się w 1978 roku w miejscowości Tokmaku w Kirgistanie. Ma żonę i 180 cm wzrostu. W czasie startów w zawodach jego waga spadała zwykle do 118 kg
Już za kilka dni (3-5 sierpnia) w Międzyzdrojach odbędzie się czwarta już edycja Festiwalu Siły Sprawności i Urody. Impreza z roku na rok przyciąga coraz większe grono miłośników sportów siłowych, kulturystyki i fitness. Będą ciekawe zawody,
Niesamowitą formę na Mistrzostwach Europy w trójboju siłowym zaprezentował Daniel Grabowski. Polak pokonał wyżej rozstawionych rywali i sięgnął po złoty medal!
Tydzień po zawodach Arnold Classic Dennis Wolf dalej jest w formie. Niemiec wygrał Grand Prix Australii, ale konkurencję miał niewielką…
14 kwietnia w Hali MOSIR-u w Żorach odbędą się Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce. Ruszyły już zgłoszenia na tę imprezę
Przyszła pora rozpoczęcia sezonu budowania masy mięśniowej. Kluczową sprawą jest przygotowanie się do tego pod kątem dietetycznym. Najpierw warto przyjrzeć się podstawom
Branch Warren powtórzył swój sukces sprzed roku i po raz drugi wygrał prestiżowe zawody Arnold Classic w Columbus. Do domu wróci z czekiem na 130 tysięcy dolarów
Popularne pompki to jedno z najprostszych ćwiczeń jakie można wykonać w domu. Jednak wbrew pozorom tu także liczy się technika. Zobacz jak zrobić prawidłowe pompki
Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego podaje kalendarz imprez na rok 2008. Szczególnie ciekawy zapowiada się kwiecień i listopad. Zobaczcie sami.
